Kolozsvár napja HITELTELEN MAGOK A BÉK- ÉS A PROTÁTRÁK KÜZDELEMÉNEK, A SZÁMÍTÁSOK MEGSZÜNTETÉSE
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
len, bokrok formájában megjelenő évelő textil növényt az első régészeti bizonyítékok szerint 30.000 évvel ezelőtt használták. Romániában viszonylag nagy területeken termesztik patak- vagy olajos magvak számára. A zsineg fehérneműje magasabb és kevésbé elágazó, mint az olajé.
Gyógyászati célokra csak a teljes érettségű magokat használják, amelyeknek erős gyógyító hatása van.
Csökkentse a koleszterinszintet
Tanulmányok azt mutatják, hogy a lenmag rendszeres fogyasztása segíthet a koleszterinszint csökkentésében a hiperkoleszterinémiában szenvedőknél.
Védi a szívet
Ezeknek a magoknak az a tulajdonsága, hogy stimulálja az artériás funkciót, és megakadályozza a trombák kialakulását az erekben.
Enyhíti a menstruációs görcsöket
A lenmag fogyasztása szintén segít csökkenteni a menstruációs görcsök intenzitását. Enyhíti a menstruációs fájdalmat
Távolítsa el a köveket a vasból
A kutatók azt találták, hogy a lenmag segít megelőzni, sőt megszüntetni az epeköveket (epeköveket).
Megszabadulni a székrekedéstől
A lenmag fogyasztását azoknak ajánlják, akiknek emésztési problémái vannak, és akik gyakran szenvednek székrekedésben. Magas rosttartalmuk miatt enyhe hashajtó hatásuk van, serkentik az emésztést és segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Megszabadulni az álmatlanságtól
Ezek a magok hasznosak az idegrendszer számára, segítenek a fáradtság leküzdésében, a stressz visszaszorításában és az álmatlanság elhárításában.
Küzdelem a migrén ellen
Azok az emberek, akik gyakran tapasztalnak migrént, megszabadulhatnak tőlük, ha ezeket a kis magokat beviszik étrendjükbe.
Enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit
Magas rosttartalma miatt a lenmagok irritábilis bél szindrómában szenvedők számára javallottak.
Jó fogyni
A tartalmazott rostoknak köszönhetően a lenmag megkönnyíti a fogyást azáltal, hogy gyorsan átadja a jóllakottság érzetét és csökkenti az étvágyat.
A vastagbél- és prosztatarák megelőzése
A lenmag a lignánok egyik legjobb forrása, olyan anyagok, amelyek megelőzik különösen a prosztata- és vastagbélrákot.