Kombucha Ennyire egészséges az ázsiai teaital - FIT FOR FUN
A teaivás egészséges, a kombucha pedig még jobb. Az ázsiai teaital nemcsak italok mellett sokkal többet tehet. Tökéletes a forró napokra, megmutatjuk a legfontosabb hatásokat.
Kombucha - mi ez egyébként? Szigorúan véve ez nem a teáról szól, hanem egy ázsiai teagomba italról. Az almaborszerű ital Oroszországon keresztül érkezett Németországba. A Kombucha hihetetlenül ízletes és számos pozitív hatással van egészségünkre.
Egy dolgot azonban előre meg kell mondani: az édes-savanyú íz alig emlékeztet a tipikus infúziókra. Úgy jön létre, hogy néhány napig állni hagyja az édes teát egy "teagombával". A mikroorganizmusok ezután a benne lévő cukrot egészséges végtermékké fermentálják. Ez azt jelenti, hogy a cukor egy része átalakul Co2-vá és vízzé, a többi cukor savakká. Tehát a Kombucha lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más üdítők. Még több jó ok a Kombucha választására:
1. A Kombucha megakadályozza a betegségeket
A szuper ital savas pH-ja megöli a kórokozókat a belekben. Ha gyakrabban iszol kombuchát, akkor immunrendszere hosszú távon előnyös lesz! Az ital élő mikroorganizmusokat is tartalmaz, amelyek probiotikus hatásukat a belekben fejlesztik. Ez azt jelenti: támogatják az emésztést és értékes tápanyagokkal és vitaminokkal látják el a testet.
2. Véd az elhízás ellen
Kiváló azoknak a kombucha-ivóknak, akik fogyni szeretnének: a teaital stabilan tartja a vércukorszintet, és így megakadályozza a vágyat. A Kombucha ezért ideális társ a diéta során - és az elhízást elsősorban megakadályozzák.
3. Megelőzheti a rákot
Állítólag a Kombuchában található polifenolok rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A polifenolok egyébként megtalálhatók az almában és a zöld teában is.
4. Véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen
A kombucha rendszeres ivása megakadályozza a plakkok képződését, ami veszélyeztetheti az érrendszeri betegségeket, például agyvérzést és a szívrohamot.
5. Csökkenti a koleszterinszintet
A teában említett polifenolok szintén csökkentik a koleszterinszintet. Ezt egy magas vércukorszinttel (hiperkoleszterinémiával) rendelkező személyekkel végzett vizsgálat mutatta be.
A Kombucha teát főleg online lehet megvásárolni. De magad csinálni még olcsóbb! Az erőforrás könnyű elkészítéséről itt talál útmutatást.