Könnyű receptek vacsorához
Jellemzők
Számtalan olyan este van, amelyek során egyszerűen nem találja meg a főzéshez szükséges energiát. Csak a különleges és finom ételek nem feltétlenül igényelnek időt és erőfeszítést, de könnyen receptekké válhatnak, és néhány perc alatt elkészíthetők. Minden a megfelelő összetevők és fantázia felhasználásáról szól. Íme néhány egyszerű receptötlet vacsorához.
Könnyű ötkomponensű vacsora receptek
1. Grill csirkét szójaszósszal és szezámolajjal
- egy csirkemell
- szezámolaj
- szója szósz
- só, bors.
Elkészítés: Hagyja a csirkét a grillen, ne féljen attól, hogy megég - a szag pontosan tájékoztatja Önt, amikor kész. Végül csak annyit kell tennie, hogy ízlés szerint meghintjük a borsot, sót, szójaszószt és szezámot! Jó étvágyat! Finom és nagyon egészséges recept vacsorához!
2. Tészta fokhagymával, olívaolajjal és borssal
A híres klasszikus olasz tésztát könnyebb elkészíteni, mint azt elképzelte. Ha ízletes és gyors vacsorára vágyik, a tészta a tökéletes ötlet.
- húsvéti
- olivaolaj
- fokhagyma
- só, bors
Elkészítés: Forraljuk fel a tésztát, amelyre hozzáadjuk a többi hozzávalót, és kész a vacsora!
Egy másik nagyon könnyű vacsora ez a spagetti recept paradicsommártással.
3. Saláta meggyparadicsommal, sárga paprikával, sült saláta kitûnõvel és feta sajttal
Különösen a vacsora miatt az ételnek könnyűnek és egészségesnek kell lennie, így a saláta a tökéletes recept.!
Hozzávalók ehhez az egyszerű vacsora recepthez:
- koktélparadicsom
- sárga paprika
- sült saláta kitûnõ
- feta sajt
Elkészítés: Tegye az összes hozzávalót egy tálba, majd adhat hozzá néhány szelet pirítóst és egy kis hummust.
4. Zöldségkrémleves
Ha nincs időd, nincs energiád, és nem érzed magad nagyon inspiráltnak, de finom vacsorára vágysz, válassz zöldségkrémlevest.
- kedvenc zöldségek
- fűszerek
- petrezselyem
Elkészítés: Akár úgy dönt, hogy otthon főzi a kedvenc zöldségét, vagy már megfőzve vásárolja meg, csak annyit kell tennie, hogy egy turmixgépen átengedi. Adja hozzá a kívánt fűszereket, és élvezze a tökéletes vacsorát!
5. Lazac brokkolival és sült krémmel
Amíg élvezi kedvenc sorozatát, elkészítheti ezt a gyors vacsorát.
- lazac
- brokkoli
- tejföl
- curry és bors
Elkészítés: Hagyjon egy darab lazacot a sütőben, a többi hozzávalóval együtt, és körülbelül 20 perc elteltével élvezheti a gyors és egészséges páratlan ízű vacsorát!
6. Bagettek krémsajttal, sült saláta kitûnõvel, tojással és avokádóval
Képzelje el a tökéletes vacsorát: könnyű, de telt, finom, de könnyen elkészíthető, gyors, de egészséges! Esténként, ahol nem akar időt pazarolni a főzésre, egyszerűen ez a legjobb választás! Íme, amire szüksége van ennek az egyszerű vacsora receptnek.
- avokádó botok
- tojás
- paradicsom
- sült saláta kitûnõ
- petrezselyem
Elkészítés: Keverje össze az összetevőket, és tökéletes salátát kap a tökéletes vacsorához!
7. Vegetáriánus pakolás
Egy este elkészítheti a finom vegetáriánus pakolást. Minden kevesebb, mint két percig tart, és a vacsora hibátlan lesz! Ráadásul egész este szabadon élvezheti azt, amit szeretne, anélkül, hogy időt pazarolna a konyhában!
- a pálca
- humusz
- a kedvenc zöldséged
- egy zöldségburger
Elkészítés: Tegye az összes hozzávalót pasztába, és csendesen tálalja a csomagolást.
8. Tortellini tejszínes mártással, sajttal és spenóttal
El tudsz képzelni valami jobbat vacsorára, amikor szükséged van egy estére a tévé előtt, ideje neked, de finom ételeket is szeretnél?
- tortellini
- tejföl
- sajt
- bébi spenót
Elkészítés: Forraljuk fel a tortellinit a csomagoláson található utasítások szerint. Megszórjuk kedvenc sajtját, tejfölt és spenótot, és kész a vacsora!
9. Sült burgonya tejszínnel, sajttal, gombával és pirospaprikával
- krumpli
- tejföl
- sajt
- gomba
- pirospaprika
Elkészítés: A gombát kissé felmelegítjük, és néhány burgonyát megsütünk. 30-40 perc múlva adjuk hozzá a megkeményedett gombát és a többi hozzávalót a burgonyához, és élvezze a vacsorát. Beleszeret az ízek e kombinációjába!
10. Tészta spenóttal, mentával, parmezánnal és olívaolajjal.
Íme, milyen egyszerű elkészíteni ezt a receptet vacsorára.
- tészta
- Menta
- parmezán
- olivaolaj
Elkészítés: Forraljuk fel vízben sós tésztával, és szórjuk meg az említett összetevők tetejére, a kívánt mennyiségben!
11. Paradicsomleves
Ha csak néhány paradicsom van kéznél, akkor a tökéletes alkalom, hogy mindössze öt perc alatt elkészítsen egy paradicsomlevest.
- paradicsom
- brokkoli
- bazsalikom
- olivaolaj
Elkészítés: Forralj fel egy kis paradicsomot brokkolival, és add hozzá a kedvenc fűszereidet. Vigye át a paradicsomot és a brokkolit egy turmixgépen, adjon hozzá egy kis bazsalikomot és tálalja! Az olívaolajjal elkészített krutonnal könnyebben hozzáadhatja az ízét! Kipróbálhatja a karfiolkrémlevest is, ha valami különlegesre vágyik.
12. Cézár saláta
- keverj jéghegyet
- egy kis rakéta
- koktélparadicsom
- grillezett csirkemell
Elkészítés: Keverje össze az összes hozzávalót, és adjon hozzá egy kis olívaolajat! Ez egy tökéletes cézár saláta, vacsorát szolgálnak fel, jó étvágyat!
13. Zöldségekkel, sajttal és quinoával töltött paprika
Itt a tökéletes vacsora: könnyű, egészséges, teljes és természetesen a szükséges vitamin- és fehérjebevitel mellett, hogy a szervezet számára biztosíthassa a szükséges tápanyagokat.
14. Burgonya gratin
- krumpli
- tejföl
- sajt
- fűszerek
Elkészítés: Keverje össze egy hőálló tálban a főtt burgonyát tejszínnel és a többi hozzávalóval, tegye a tálat kb. 20 percre a sütőbe, amíg a készítmény kérget nem kap. Akkor tudod, hogy tökéletes a tálaláshoz. Jó étvágyat!
15. Házi pizza
Akár maga készíti el a pultot, akár vásárolja meg, időmegtakarítás érdekében csak annyit kell tennie, hogy hozzáadja kedvenc összetevőit, és otthon egy remek, gyors vacsorát szolgál fel, miközben élvezi Szép film. Ha nincsenek ötletei, de valami újat szeretne, próbálja ki a következő összetevőket:
- bazsalikom
- sült saláta kitûnõ
- spenót
- sos pesto.
Elkészítés: Készítsük el a pizzatésztát, adjuk hozzá a fenti összetevőket, és hagyjuk a sütőben 30 percig, vagy amíg elkészül!
16. Serpenyőben sült tenger gyümölcsei édes-savanyú mártással és fokhagymával
Azoknak a pillanatoknak, amikor valami újat szeretne kipróbálni, ez a tökéletes ötlet egy különleges és gyors vacsorához. Ki mondta, hogy nincsenek könnyű receptek a vacsorára, amelyek szintén finomak?
- egy része garnélarák
- édes-savanyú mártás
- fokhagyma
- zöld hüvelyek
Előkészítés: Az alábbiakban egy videó mutatja be, milyen könnyű ez a vacsora!
17. Bruschete
Friss bagett vagy zsemle segítségével, amelyet félbevág, finom bruschettákat kaphat. Egy másik egyszerű és egyszerű recept a vacsorához.
- pálcák
- kedvenc zöldségek és fűszerek
- lazac
Elkészítés: Díszítsük a bagettet az Ön ízlésének megfelelő zöldségekkel, szószokkal és fűszerekkel, kipróbálhatunk lazacot és parmezánt is, néhány percig a sütőben hagyhatjuk. Egy pohár bor mellett, élvezheti a könnyű, ízletes vacsorát, és több időt tölthet el a kedvelt tevékenységekre!
18. Helyezzen be négy sajtot
Milyen egyszerű elkészíteni ezt a vacsorát.
- húsvéti
- többféle sajt
- krém (opcionális)
- petrezselyem
Elkészítés: Keverjünk össze egy tál tésztát és négyféle sajtot, és élvezzük az esti legfinomabb és krémes snacket! Ráadásul a tészta mindig jó ötlet! Hozzáadhat egy kis zsírszegény tejszínt, petrezselymet és kész a vacsora.!
19. Cukkini a sütőben
Este, amikor valami gyorsra és finomra vágyik, íme egy remek ötlet!
- cukkini
- zöldségek
- parmezán
Elkészítés: Vágjuk ketté a cukkinit, töltsük meg zöldségekkel és parmezánnal, majd tegyük 10-20 percre a sütőbe! Ez egy megtakarító, könnyű, egészséges és finom ötlet!
20. Szárított cseresznye paradicsom saláta és grillezett csirkemell
- koktélparadicsom
- grillezett csirkemell
- olivaolaj
Elkészítés: Keverje össze ezeket az összetevőket, adjon hozzá egy evőkanál olívaolajat, egy kevés pirospaprikát és néhány krutont, és olyan finomságokat kap, amelyek csak estére szolgálnak, amikor nincs időd, nincs kedved, nincs kulináris fantáziád!
21. mexikói rizs
Egy kis sárga rizs olyan étel, amely örömet szerez az estéknek, amikor nem akarja pazarolni az idejét a konyhában!
- rizs
- kedvenc zöldségek
- 1 evőkanál olaj
- fűszerek
Elkészítés: A rizst néhány percig főzzük babgal és esetleg más kedvelt zöldségekkel, majd egy evőkanál olajon megpirítjuk egy kicsit.
22. Tészta gombával, tejszínnel és kaporral
- húsvéti
- gomba
- tejföl
- kapor
Elkészítés: A tésztát egy edényben forraljuk fel vízzel és sóval. Amíg a tészta főz, legfeljebb 10 perc alatt megsütjük a gombákat egy serpenyőben, amelyben a végén hozzáadjuk a tejszínt és a kaprot. Öntse a kompozíciót a forró tésztára, és élvezze a finom vacsora egyedi ízét.
23. Tonhal saláta kukoricával, olívaolajjal, kaliforniai paprikával és csicseriborsóval
Ez a megtakarító megoldás azokra az estékre, amikor a vacsora biztosan finom lesz, de nem jár idő és energia befektetésével a konyhába. Pirítóst várunk!
- tonhal lehet
- 1 evőkanál citromlé
- csemegekukorica
- olivaolaj
- bors
- csicseriborsó
Elkészítés: Keverje össze az összes hozzávalót, és élvezzen egy könnyű vacsorát!
24. Zöldségpép a sütőben
Itt egy egyszerű recept, csak vacsorára jó.
- kedvenc zöldségek
- krumplipüré
- fűszerek, só és bors
Elkészítés: Adja hozzá a kedvenc zöldségét a serpenyőbe, és süsse kb. 15 percig. Megszórjuk a kívánt fűszereket, és hozzáadjuk krémes püréhez. Egészséges, gyors vacsorát kapott, amely megment benneteket a kalória-aggodalomtól!
25. Csirke zöldségekkel - könnyű recept vacsorához
Ez nem csak csirkesaláta. Tökéletes, könnyű és egészséges vacsora. Azokra az estékre, amikor valami egyszerűre és ízletesre, de egyben teljességre vágyik, éppen megtalálta a varázslatos receptet!
- csirkemell
- kedvenc zöldségek
- fűszerek
Elkészítés: A főtt csirkemellet vágjuk kockákra, és tegyük zöldségkeverék mellé, lehetőleg minél több és változatosabbra, és tökéletes csirkesalátát kapunk.
Lehetetlen, hogy ne inspirálódjanak ezek a vacsora egyszerű receptjei. Ha más ötleteket szeretne vacsorára, talán ezek a kulináris élvezetek segítenek Önnek. Próbálja ki őket, és élvezze a sokszínűséget és a különleges ízeket!