Könnyen lefogy, ha SMART-ot eszel! HR szenvedély
Ebben az évben átalakulok Gloriából Fidelutává!
Az év eleje sokunk életében a legtermékenyebb a "nagyszerű" tervekben, ambiciózus célokban, egész cselekvési listákban. Köztük az elengedhetetlen "nyárig N kilogrammot leadni", illeszkedni az öltönyömhöz, nem úgy ömleni, mint Gloria az egész nyugágyon (az aranyos víziló a Madagaszkár filmből), stb.
A kísértések összejátszanak a "rendíthetetlen" motivációmmal szemben
A célt szem előtt tartva járunk edzőterembe, vadállatokat lőünk, citromos vizet iszunk, "salátákat és zöldségeket" eszünk, amíg meg nem pillantja annak a finom, bolyhos, fűszeres pizzának a kereszteződését, ahogy általában szeretjük:
- Nézz rám, nézd meg, milyen étvágygerjesztő és bolyhos vagyok? Meleg, fűszeres vagyok, szalámival és gombával, ahogy tetszik, nem akarsz kipróbálni?
És a szemünkhöz tesszük a kezünket, fele, mint a gyerekek, szárazon nyelünk, és haladunk tovább.
A következő lámpánál egy régi barát kétségbeesett jeleket ad nekünk:
"Hé!" Hosszú napod van, több helyen futni biztosan gyorsan elfogy az energiatartalék! Nem akarsz kipróbálni? Kerekek, melegek, csokoládéval vagy meggylekvárral rendelkeznek, és kevés helyet foglalnak el a táskádban! (Érted, ő Miss Donut!)
Vágyakozva nézünk, de a másik kezünkkel pofozunk, ismét elképzeljük az álom sziluettjét és sóhajtva, jaj, megyünk előre.
Senki sem viseli el a BOSS-ot!
Végül elérjük az irodát, ahol üdvözöl minket BOSS úr: kiégés, célok, feladatok, mozgásszegény életmód.
Más szavakkal: 10 óránál tovább ülünk az irodában, zsibbadunk a székben, mert sok egyidejű feladatot kell teljesítenünk céljaink elérése érdekében, amelyek kiégést, fizikai és szellemi kimerültség szindrómát okozhatnak.
A legegyszerűbb menedék az ételekben található, és ha alkalmas volt évfordulóra, akkor tökéletes:
- Egy kicsi és édes sütemény nem ölt meg senkit, főleg, hogy a hét hátralévő részében szentségesen követtem a diétát!
Másnap, a harmadik napon, a negyedik napon ugyanazok a kereszteződések mellett. Mintha szánalom lenne széttört arcunkért! Kis engedményt teszünk, és megkóstoljuk a fánkot vagy a mini pizzát.
Gloria, a "kis" madagaszkári víziló a második név!
A koncessziótól a koncesszióig a 2007. évi 58 kilogrammról 2019-re 78 kilogrammra mentem, ami miatt elutasítom a strandot és az azonnali barnulást. Néha Gloriát simogatom, nem azért, mert ez a nevem, hanem azért, mert a testem aranyos vízilónak tűnik.
Tüzet és körtét készítettem, és kijelentettem, hogy megváltoztatom a Gloria nevet a Fideluța finom becenévvel. Minden diétám egy hétig tartott, kettő, maximum három, de hiába.
Vagy drasztikusan éheztem, ami jelentősen csökkentette az étrend megtartásának motivációját, vagy időhiány miatt nem főztem és kaotikusan ettem, ami a kezembe került.
Szerencsére közben megtudtam Okos étrend-tapasztalat, a motiváció és az egészséges táplálkozás intelligens duója, amelynek segítségével megsemmisítem a BOSS-t és elválok a Gloria becenévtől.
Miért gondolom, hogy az intelligens diéta tökéletes étrendet kínál álmai alakjához, és segíthet a könnyebb és egészségesebb fogyásban?
- Pontosan ezt ígéri - SMART;
Egészségesen fogy, mérhető eredménnyel a tiszta idő alatt leadott kilogrammok számában, ízlésesen fogyasztható ízletes karcsú menü segítségével, teljes és könnyen követhető szabályokkal. A 27-es testtömegindexemnél az első héten akár 3 kilogrammot is könnyen leadhatok!
- Egészséges étrendet biztosít otthon, amelyet táplálkozási szakemberek terveztek;
Tucatnyi véletlenszerűen kiválasztott étrendet próbáltam ki az interneten, és meggyőződésem, hogy Ön is. Ideje a szakemberekre bízni!
- Csak főtt ételeket szállít
Szakácsok gondosan elkészítik, ami azt jelenti, hogy megtartja tápanyagát és ízét. Én, még diétázva is, szeretném élvezni az ízét, és nem utálni a szomszédomat, amiért hihetetlenül főzött és olyan jó illatú. Hogyan lehet lemondani például a fűszeres marhahúskrémről vagy a zöldséges lasagna-ról?
- Nincs idő- és térkorlátozásom;
Az intelligens étrend országszerte szállít, ezért nem aggódom, amikor delegációkhoz megyek, és nem pazarolom az időt, mert minden egy kattintásra van.
- Sokszínűséget biztosít;
Egy hétig biztosan nem akar csirkét enni, reggel, délben és este, amíg az meg nem hajlik. Ha vegetáriánus vagy, akkor elrontottad! A heti menüpontok közül a Fehér, a Lila vagy a Zöld (vegetáriánusok számára) az Intelligens lilát választottam.
Tele van egy napra, 3 étellel és uzsonnával, ráadásul egy hétre elkészítem a kellékeket. Nulla aggodalom, nulla ideg áll a sorban a hipermarketnél!
- Folyamatosan motivál;
A Smart Diet egészséges étrendjének ugyanis garantált hatása van az első 7 napban, és természetesen később is. Lehet, hogy a te esetedben is a türelmetlenség és az eredmények gyors hiánya motiválta, feladásra késztette az első próbálkozások után. Ez már nem így van!
Ezenkívül megtanulom tisztelni a testemet, meghatározott órákban étkezem és megvédem idegsejtjeimet, így az információk és a stressz sújtja, feladva az alkoholfogyasztást.
Viszlát BOSS, viszlát Gloria!
Tehát a tökéletes étrendem 0 gondot, 0 stresszt jelent az intelligens étrendnek köszönhetően, legalább napi 2 liter vizet, 20 perc testmozgást és végtelen életvágyat!
Tudom, hogy hiányozni fog Gloria, de imádni fogja Fideluta Oanát!