Könnyű fogyókúrás recept - tojás

Tojás rakott gombával, medvehagymával és kockára vágott szalonnával

Gyors esti recept elkészítése.

Tojáskrém

Desszert, amely édes ipari desszert nélkül változik a blanctól vagy a kompóttól, Ez a desszert tökéletesen kiegészíti a vegetáriánus ételeket is.

Reggeli zabpehely palacsinta

Kicsi, nagyon gyors palacsinta reggelire (vagy délutáni teára).

Ünnepi saláta fürjtojással

Nagyon egyszerű és gyors saláta egy hívogató kezdőnek.

Endív quiche

Egy másik módja az endívia fogyasztásának teljes ételben.

Pomelette

Egyszerű és gyors recept elkészítése palacsinta és palacsinta között. Kínálható desszertként vagy snackként.

Gyorsan kevert saláta flageolet babgal

Teljes étel, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, keményítőként flageolets, rizs, tészta vagy burgonya helyett. Ideális piknikhez vagy kempingezéshez !

Quich ingyenes tészta

Tészta nélküli quiche még könnyebben és gyorsabban elkészíthető, mint egy klasszikus quiche.