Könnyű joghurtos banánfagylalt receptkonyha blog
Ma egy fagylalt receptet kínálok nektek, nagyon könnyen elkészíthető (nincs szükség fagylaltkészítőre), de nagyon alacsony kalóriatartalmú is. Ezt nemrég tettem, amikor diétáztam, és meghívtam néhány barátot. Nem kérdés, hogy rájuk kényszerítem az étrendemet, vagy megfosztom őket, de mégis megpróbáltam találni egy desszertet, amely a hét folyamán nem tette tönkre minden erőfeszítést.
Ez a recept Solveig Darrigo "300 könnyű recept, tartsa meg az alakot anélkül, hogy megfosztaná magát" című könyvemből származik. A linket a cikk végére tettem, mert ez egy igazi bánya a jó ötletekből azok számára, akik szeretnek (kicsit túl sokat!) Főzni, és figyelniük kell az alakjukat. Ez a recept egy 6 fős rönkre vonatkozik (szilikon tortaformában kell elkészíteni), de részemről ugyanennyivel 6 nagy verrint készítettem. Egyszerűen azért, mert nem volt elég idő előttem a fagyáshoz, ezért a verrinek kisebbek, gyorsabban beálltak. Tájékoztatásul: a könyvben jelzésként megadott kalória személyenként 143 Kcal, vagyis nagyjából 2 joghurt értéke. És elhiheted nekem, olyan jó íze van, hogy egyáltalán nem veszed észre, hogy ez egy "könnyű" recept.