Gyomorsav és nyelőcső reflux - francia fülzúgás

A gyomor savasságát túl sok étkezés vagy bizonyos ételek, valamint alkohol, dohány vagy kiegyensúlyozatlan étrend okozhatja.

Néhány ember hajlamos erre a savas refluxra (kardinális nyitott harapás: a nyelőcsövet és a rosszul szilárd gyomrot elválasztó szelep, hiatus sérv stb.)

Ha a gyomor savasságának egy része visszajut a nyelőcsőbe, a következő tünetek jelentkezhetnek:

  • torokfájás reggel felébredéskor,
  • rekedtség, köhögés,
  • az ENT-gömb irritációja, ezért fenntartja a sinusitis vagy otitis talaját,
    francia
  • asztma, a fogzománc korai kopása,
  • égő érzés a mell mögött stb.

Korlátozza a refluxot redukcióval

  • Dohány: A rendszeres dohányzók húsz éve 70% -ban hajlamosak a savas reflux betegségre a nem dohányzókhoz képest.

  • Túl zsíros étrend

A zsír csökkenti az izomtónust, ami megakadályozza, hogy az étel a gyomorból a nyelőcsőbe kerüljön. A zsír emésztése is hosszabb ideig tart, ezért növeli a keserűség kockázatát.

Korlátozza a telített zsírokat, például vajat, felvágottakat, vörös húsokat vagy sült ételeket.

Támogassa az alacsony zsírtartalmú fehérjeforrásokat.

Például bőr nélküli baromfi, hal, hüvelyesek vagy alacsony zsírtartalmú joghurtok

Az omega 3-ban gazdag repceolaj a reflux miatt gyulladás ellen küzd.

  • Korlátozza a csokoládét, a kávét és a teát

Mi a csokoládé, a kávé és a tea közös: metilxantinok. (izomrelaxánsok) Csökkentik a szelep hatékonyságát, amely megakadályozza a gastrooesophagealis reflux betegséget (GERD). Ezért gyomorégés esetén kerülje a metilxantinokat tartalmazó túl sok étel fogyasztását.

Válasszon étcsokoládét a tejcsokoládé helyett. Inkább a cikóriát és az édes gyógyteákat, mint a kávét és a teát.