Könnyű nyári böjt A terápiás böjt nemcsak a böjt időszakában
Tavasszal a böjt az éves egészségügyi program része sokak számára - még akkor is, ha éppen nem eszik csokoládét nagyböjt idején. Megfelelő módszerrel és edzésprogrammal kombinálva a terápiás böjt és a méregtelenítés egész évben megéri.
A mindennapi életben a tartós stressz és a kiegyensúlyozatlan étrend negatívan befolyásolhatja az egészséget, és olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint emésztési problémák, alvászavarok, fejfájás, allergia és elhízás. Az öngyógyító erők aktiválása érdekében érdemes egy hét szünetet tartani a böjtölésben, amelyben teljes mértékben önmagára koncentrálhat, és időt adhat a testének a pihenésre és a regenerálódásra.
Böjt - a megfelelő módszer teszi
De nem minden a böjt egyforma. Ismét fontos megtalálni a megfelelő módszert magának. Amíg a F.X. Mayr-kúra Például a régi tekercs és a tej továbbra is megengedett, de a klasszikushoz kötelező Buchinger-módszer teljesen kerülje a szilárd ételeket. Itt folyékony ételekre támaszkodik. A gyengéd böjt zöldséglevekkel, amelyek közvetlenül táplálják a testet tápanyagokkal és ásványi anyagokkal, szintén bevált. Ha nehézségei vannak édesség nélkül, akkor az egyik alkalmas Önnek Böjt diéta gyümölcsökkel.
Ha kitart, hamarosan sikert fog elérni: nemcsak a testet tisztítják belülről, hanem a felesleges kilók is felszabadulnak. Ezenkívül a szövet jelentősen feszesebbé válik, és a bőr finomabbá válik. Különösen a homeopátiás kezeléssel való kombináció nagyon jó hatással van a böjt sikerére.
Kísért böjt a motivált böjt kezdőknek
Különösen azok számára, akik még nem ismerik a böjtöt, tanácsos böjtölni szakszerű útmutatással, az anyagcserét egyensúlyba hozni, és a testet óvatosan savtalanítani egy irányított böjt szeminárium keretében. Például a bajor erdőben található Kirstein böjti központ egyedülálló böjt koncepciót kínál, amely azok számára is alkalmas, akik még nem ismerik a böjtöt. Ez integrálja a homeopátiát az egyhetes böjt hetekbe annak érdekében, hogy optimálisan támogassa a böjt sikerét. A résztvevők alkatuk és személyes állapotuk szerint a húsleves és a levesböjt közül választhatnak böjtöt. A homeopátiás támogatás mellett az éhomi koncepció fontos része a napi testmozgás, amely erősíti a testet és elősegíti a mentális relaxációt. Ezért a Bajor-erdő természetvédelmi területen naponta vezetett és könnyű túrák zajlanak, amelyek során az anyagcsere-reakciókat a tiszta levegő indítja el, és a savtalanítást aktívan stimulálják.