Könnyű recept (diétás)
Gyors és egyszerű kezdő recept a kettő choupette-jével
Felkészülési idő:
Főzési idő: 5 perc
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók (2 fő):
1 grapefruit 1 tőkehal filé 1 kis ón tonhal 4 Surimi botok Apróra vágott petrezselyem 1 köteg citromlé Olívaolaj Só és 5 bogyó keveréke
Készítmény:
Pároljuk a tőkehalat néhány percig, és hagyjuk kihűlni.
Hámozza meg a grapefruitot és vágja apróra.
A tonhalat lecsöpögtetjük és a surimi-t szeletekre vágjuk.
Kombinálja az összes hozzávalót, és ízesítse olívaolajjal, citrommal, sóval és borssal. Megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.
Egy kis saláta ideális kis étrendhez !
Második choupette
10 megjegyzés
kettő choupette
meci neked lydia !
lydie44
Finom és könnyű! Veszem, köszönöm choupette-t.
kettő choupette
köszönöm férjem ! a diétás napomra szólt lol !
CarlaMatteo
kettő choupette
CreMina
ok, az jó . Látom az 5 szívet
kettő choupette
igen sok buki jelenleg ! hátborzongató lol !