Könnyű szufla fokhagymával és gyógynövényekkel friss sajttal WW - étel és recept

gyógynövényekkel

Íme a WW könnyű fokhagymás és gyógynövényes friss sajtos szufla, egy finom könnyű szuflé receptje, zsírmentes, könnyen és gyorsan elkészíthető. Ez a sajtos szuflé kiválóan alkalmas előételként vagy könnyű főételként egy jó salátával.

Hozzávalók 4 fő részére:
5 SP - zöld/4 SP - kék/4 SP - lila
  • 150 g krémsajt 0% fokhagyma és gyógynövények
  • 150 ml fölözött tej
  • 3 tojássárgája
  • 3 tojásfehérje
  • 1 evőkanál liszt
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő
  • só bors