Könnyű vinaigrette könnyű vinaigrette recept
Könnyű főzés anélkül, hogy megfosztaná magát: ez a kiegyensúlyozott étrend kulcsa, a híres étrend, amely egyenesen egy ellenőrzött és fenntartható fogyókúrás programhoz vezet! Beleesik a salátájába és a vinaigrette-be? Megoldásunk van arra, hogy könnyítsük meg a vinaigrette-jét, és ezért ne nehezítsük le a sziluettet.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
A vinaigrette (vagy tágabb értelemben egy étel, általában) könnyítésére egy forradalmi trükk létezik: a mások által betiltandó összetevők cseréje, amellyel több barátod lesz! Kulináris megoldások, amelyek néha meglepőek, rendkívül egyszerűek és végül inkább logikusak. Ideális tippek ahhoz, hogy kiváló ételeket főzhessenek, hogy barátságos légkörben osszák meg. Ha nincsenek ötletei a könnyebb receptek felesleges kilók leadásához, akkor a Simplissime light: A világ legkönnyebb könnyű szakácskönyve című könyv Jean-François Mallet-nek tetszik! Könnyen és gyorsan főz, anélkül, hogy megbetegedne az ízletes és könnyű ételektől.
Tehát a könnyű öltözködés, megtanulják az olajat könnyebb összetevőkre cserélni, természetesen az öröm elvesztése nélkül !
A csípő salátákkal való problémája a szósz. Minden rendben lenne, ha nem tennénk túl sokat, de megvan, néhány étel „meginja” a vinaigrettet (tonhalkonzerv, burgonya, feta). Az egyik megoldás az lenne, ha megkönnyítené a vinaigrette-jét több ecet és kevesebb olaj hozzáadásával. Igen, miért ne, de lehet, hogy nem mindenkinek tetszik: túl ecet, csíp. Tehát hajlamosak vagyunk olajat adni, ami egyfajta filmet hoz létre és mindent jól bevon. Ezen kívül még mindig nagyon jó, az olaj !
Ezért elmagyarázzuk Önnek, hogyan készítsen könnyű, tökéletes vinegrettet fogyókúrás fűszerezés.
A könnyű vinaigrette receptje
Fele kevesebb kalória, mint a valódi vinaigrette, ez a klasszikus alacsony zsírtartalmú vinaigrette csak 50 kalória adagonként.
Elkészítési idő: 10 perc
Hozzávalók:
- 1 evőkanál ecetet