Könyvek - Spork Péter
Hogyan formálja az élet génjeinket - A legújabb epigenetika
Miért kezdődik egészségünk nagyszüleinknél, és nem ér véget unokáinknál?.
Az egészség nem feltétel. Az egészség sem ellentéte a betegségnek. Nem születünk egészségesek vagy betegek. Az egészség folyamatos folyamat. A test sejtjei emlékeznek a környezeti hatásokra és a saját életmódjuk következményeire. Még a szülők és nagyszülők tapasztalatait, étkezési szokásaikat vagy érzelmi stresszüket is tárolják a molekuláris biológia. Az anyaméhből és a szülés utáni első év tapasztalatai szintén különösen fontosak. Az egészség egy generációkon átívelő projekt.
Egyenesen a könyvhöz
Elutazás egy jó pihenő társadalomba
Nincs több nyári idő, műszakos munka és túl korai iskolakezdés.
Ez a könyv elmagyarázza a kronobiológia és az alváskutatás legújabb megállapításait, és vitát akar indítani: a természet ritmusával rendelkező életért, a sötét irodák és a világos éjszakák ellen, a munkában való felesleges jelenlét ellen, a kronotípusokért, egyénre szabott és lerövidített munkaidő, több szünet, délutáni alvás és átgondoltabb műszaktervek, szemben a nyári időszámítással és a korai iskolakezdéssel. Röviden: a jól megpihent társadalom felé vezető közös út felé - amelynek végén kevesebb a kiégés és a depresszió, kevesebb az alváshiány és az ingerlékenység, kevesebb az elhízás és a cukorbetegség.
Egyenesen a könyvhöz
Az epigenetika - vagy hogyan tudjuk ellenőrizni a genetikai összetételünket
Az epigenetika új reményt ad számunkra, hogy átalakíthatjuk önmagunkat, hogy hatalommal rendelkezünk genetikai felépítésünk felett. Az egészséges, hosszú élet és a megnyerő személyiség lehetősége valószínűleg a legtöbb ember génjeiben rejlik. Csak meg kell találnunk a módját, hogy megszerezzük.
A könyv elmagyarázza, hogy melyek az epigenomák, hogyan működnek és hogyan használhatjuk már értelmesen az epigenetika kiemelkedő eredményeit.
Egyenesen a könyvhöz
Miért alszunk és hogyan tudunk a legjobban sikerülni
Könyv mindenkinek, aki szeret jól és sokat aludni, érdeklődik az alvás titka iránt, és még mindig nem akar lustaként sértegetni. Hanem egy könyv alvási problémákkal küzdőknek.
Az alváskutatás legújabb eredményei megalapozottak, élénken és érthetően vannak leírva.
Egyenesen a könyvhöz
Okok, kockázatok, antidotumok
Békés éjszakákat hozó könyv, amely horkolóknak, alvási apnoében szenvedőknek és családtagjaiknak írt. Hanem egy könyv, amely figyelmeztet a rendkívüli horkolás súlyos egészségügyi következményeire, és cselekvésre kényszeríti az érintetteket.
Egyenesen a könyvhöz
Kronobiológia - „Élet az idővel
Utazás a biológiai ritmusok világába a kronobiológia legújabb eredményeihez. A baktériumokról van szó, amelyek minden nap osztódnak, azokról a kabócákról, amelyek 17 év után egyszerre bábozódnak, a férgekről, amelyek csak egy bizonyos teliholdi éjszakán párzanak, de mindenekelőtt az emberek belső óráiról.
Egyenesen a könyvhöz
Legjobb teljesítmény a természetben
Könyv nyolc éves és idősebb gyermekeknek (és szüleiknek), akik lelkesek az élő természet szélsőségeiért, és szeretnék tudni, hogy az evolúció mire gondolt. A leglustább állat, a legmagasabb fa vagy a legfinomabb orr csak azok a csalik, amelyek kíváncsi az olvasóra a biológia egész világára.
Egyenesen a könyvhöz
igaza van
Az egészség nem véletlen
Az évad hat legfontosabb nem szépirodalmi könyve közül az egyik
(FAZ, 2017.03.23.)
- A könyv az technikailag kiváló, szórakoztató, változatos, izgalmas, „nehéz újra letenni.”
(Prof. Dr. Dirk Hellhammer, Trier)
A Spork az epigenetika bizonyított szakértője. jól megírt könyv.
(Barbara Hobom, FAZ)
"Működő könyv".
(Hessischer Rundfunk)
"Érdekes és naprakész"
(A tudomány spektruma)
- Ezt valóban érdemes elolvasni
(a tudomány képe)
Kelj fel!
„Minden bizonnyal az ősz leglazább könyve”.
(Elisabeth von Thadden, DIE ZEIT)
- Mindenkit foglalkoztató téma
(Ralf Krauter, Deutschlandfunk)
"Ez az ismeretterjesztő és jól sikerült könyv számos fontos gondolkodásmódot ad.”
(Joachim Bauer, Freiburgi Egyetem)
„Ez a könyv az az éber alvási mozgás fontos kezdete.“
(Michael Lange, Deutschlandfunk)
"- könyv, amelyet érdemes elolvasni”
(Frank Ufen, a tudomány spektruma)
A második kód
"Az egyik 10 legfontosabb nem szépirodalmi könyv ősz. " (FAZ)
- hozzáértő bevezetés az epigenetika csodálatos kiterjedésébe.
(A tükör)
"A látókört tágító könyv."(Üzleti bestseller összefoglalók)
„Vége a genetikai évtizednek. Most a közepén vagyunk Az epigenetika évtizede.”(Rudolf Jaenisch, MIT, Boston)
"Elérkezett az epigenetika kora"(IDŐ)
Az alváskönyv
„Ez a legkeresettebb könyv az életét is megváltoztatja. Aludni fogsz élni
(FAZ)
• Az alvás okossá tesz. Mondja a szerző. A könyvét is elolvassa
(Hessischer Rundfunk)
"Az összes orosz somnológus nevében üdvözlöm a könyv lefordításának és a nyilvánosság számára történő ajánlásának kezdeményezését."
(W.M. Kowalson, az Orosz Szomnológiai Társaság elnöke)
A horkolás könyv
- Feltétlenül ajánlott a téma olvasásához.
(Dr. Wolfgang Randelshofer, a Breisgau Alvó Laboratórium vezetője, Bad Krotzingen)
- Miért horkolnak az emberek? Amit Peter Spork, a hamburgi tudományos újságíró kutatott ebben a témában, majdnem olyan izgalmasan olvasható, mint egy krimi.
(Természetgyógyász)
A természet óraműve
- Néhány nem szépirodalmi könyvnél tíz oldal után már tudod, hogy nem fogod megbánni, ha elolvastad őket. Ez az egyik
(FAZ)
- Aha minden percét megtapasztalja
(Köln város mutatója)
Magasabban - gyorsabban - tovább
A Sporknak sikerült csupán 125 oldalon áttekintést nyújtania a biológiáról (•) gyermekbarát, lebilincselő és mulatságos módon. «
(Tages-Anzeiger)
• A felnőttek élvezni fogják a hangos olvasást. És olvassa el magáról: Mert "Magasabb - gyorsabb" alapvető biológiai tanfolyam mosolyogni és csodálkozni
(Der Tagesspiegel)