Könyvek triatlonistáknak és más állóképességi sportolóknak
A triatlonisták számára kiadott könyvek gyakran olyan sportolók sikertörténetei, akik életük során nem mindig jártak csúcsról csúcsra. Legtöbbször a triatlon könyvek jelentik a pályafutás hullámvölgyeit, amelyek e sportolók életének nagy részét teszik ki.
Az élet örömei és bánatai sokkal rövidebb időre tömörülnek, ahogy valaki egyszer leírta a hosszútávú versenyt.
Ezek a beszámolók nemcsak triatlonistákként inspirálnak minket, hanem más állóképességű sportolókat is arra ösztönöznek, hogy belevágjanak a triatlonba.
Ezen kívül vannak triatlonisták számára szóló könyvek, amelyek elsősorban az edzés szempontjával foglalkoznak.
Mások csak az ember fejlődését írják le a triatlon felé.
A cikk tartalma egy pillanat alatt:
Könyvek triatlonistáknak - áttekintés
Annak érdekében, hogy soha ne fogyjon el az olvasási anyag ezen a területen, összeállítottunk egy listát a triatlonistáknak és az állóképességnek.
Természetesen ezen a listán is dolgozunk.
Amint elolvastunk egy könyvet, adunk egy kis értékelést a könyvbemutatóról.
Ráadásul ez a lista nem állítja, hogy kimerítő, de idővel bővülni fog.
Ezért a legjobb, ha azonnal elmenti az oldalt.
Vagy csak iratkozzon fel a hírlevélre az oldal végén.
Akkor nem fog lemaradni egy új bejegyzésről, és mindig van mit olvasnia, ha az edzéstervben szerepel a „Regeneráció” felirat.
De most a triatlonisták könyvei:
Könyvek triatlonistáknak - különleges karakterek
A szenvedély kérdése - Jan Frodeno
A karrier hullámvasútja kifejezés különösen Jan Frodeno könyvére vonatkozik.
2018-ban megjelent könyvében a - időközben - háromszoros hawaii győztes elmondja a háta mögött álló éveket.
Mai perspektívából nézve ez bizony az egyik leghihetetlenebb történet.
Első németként, aki háromszor nyert Hawaii-on, és a jelenlegi pályarekorddal rendelkező sportolóként ezen a versenyen aligha várhatott volna ilyen múltat.
A meglepő, 2008-as olimpiai győzelme után a dolgok korántsem csak felfelé haladtak.
Közben Frodenónak először egy sokkal keményebb teszten - a kiégésen - kellett átesnie.
Tehát ha egy kicsit jobban meg akarja ismerni Jan Frodenót, akkor a »szenvedély kérdése« mindenképpen jó választás.
- Frodeno, Jan (Szerző)
- 224 oldal - 2018.05.14. (Megjelenés dátuma) - Ariston (szerkesztő)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Minden rosttal - Thorsten Schröder
Hogy őszinte legyek, egy kicsit tovább tartott, mire ezt valóban felismertük.
És lehet, hogy még nem értesült róla.
De a napi habszóró, Torsten Schröder is egy közülünk.
Tehát olyan triatlonista, mint mi.
És valójában nem is rossz, mert tavaly sikerült kvalifikálnia magát Hawaiira.
Ez azonban nem volt olyan könnyű a schleswig-holsteini szülött számára, akinek két nagy távot kellett megtennie az álomért.
Megtudhatja, mennyi munkát és izzadságot vetett be a projektbe: "Minden szálzal".
- Schröder, Thorsten (Szerző)
- 320 oldal - 2019.10.15. (Megjelenés dátuma) - Michael Fischer/EMF Verlag kiadás.
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Korlátlan élet - Chrissie Wellington
A kanapéburgonyától az állóképességi tehetségig elég jól eltalál.
A hawaii versenyt megnyerő nő története, de sokan nem tudták a nevét, amikor átlépte a célvonalat.
Szokatlan történet egy nőről, aki korán étkezési rendellenességekben szenvedett, de az állóképességi sportok révén megtalálta a módját, hogyan javuljon tovább.
De ez még nem minden.
Két egyetemi diplomával és a brit kormány évnyi munkájával a triatlon messze nem az egyetlen mezőny, ahol Chrissie Wellington sikeres.
Arról, hogy mi köti Hawaiival és a triatlonnal, és hogyan találta meg tökéletes versenyét, olvashat könyvében.
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
9 óra a hírnévig - Natascha Badmann
A triatlon királynője - tehát a könyv alcíme - ugyanúgy nem képes bemutatni klasszikus triatlonista karrierjét, mint a már bemutatott főszereplők.
Inkább úgy tűnt, mintha a túlsúlyos titkárnő, aki 17 évesen lett anya, teljesen normális életet élne.
Ennek azonban masszívan meg kell változnia a triatlon sporttal való érintkezéssel.
1989-ben megismerkedett a volt országos triatlonedzővel, Toni Haslerrel, aki később edzője és partnere lett.
Viszonylag hamar kiderült, hogy Natascha rendkívüli affinitással rendelkezik a triatlon iránt.
Kemény edzéssel és rendkívüli mentális erővel párosítva ez biztosította, hogy 1998 és 2005 között hatszor tudta megnyerni az Ironman Világbajnokságot.
Natascha Badmann kétségtelenül minden idők egyik legsikeresebb triatlonistája, emiatt életrajzát feltétlenül érdemes elolvasni.
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Könyvek triatlonistáknak - általános
111 ok a triatlon szerelmére - Harald Eggebrecht
Lehet, hogy még nem vagy annyira meggyőződve a triatlonról, és úgy gondolod, hogy ez a sport egy olyan társaság, amelyet csak az őrültek foglalkoztatnak?
Vagy már meg van róla győződve és triatlonistaként halad, de még nem ismeri gyönyörű sportunk minden szempontját?
Akkor a "111 ok a triatlon szerelmére" című könyv mindenképpen megér egy pillantást.
Mert a triatlon korántsem csak ez az őrült verseny Hawaii-on, ahol szupermenők és őrültek kínozzák egymást.
Ahogy a szerző, Harald Eggebrecht helyesen rámutat, ez elsősorban a legnépszerűbb állóképességi sportok kombinációja.
Erre lehet építeni, igaz?
De nem csak, hogy a triatlon egy nagyon holisztikus és egészséges sport is, ahogy például erről a podcast-epizódról hallhat tőlünk.
Csak azért, hogy egy kis előízleljen még néhány okot:
- Mert szinte mindenki tud triatlonozni.
- Mert az utolsót is ünneplik.
- Mert a nők vadászhatnak férfiakra.
- Mivel a csillagok kézzelfoghatóak.
- Eggebrecht, Harald (Szerző)
- 256 oldal - 2017.10.01. (Megjelenés dátuma) - Schwarzkopf & Schwarzkopf (kiadó)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Az út megeszi a célt - Andi Peichl
A fehér kenyai - más néven. Andi Peichl - egy lelkes hobbitriatlonista, aki bloggerként évek óta gazdagítja a jelenetet.
Az ambiciózus sportoló, aki azt állítja, hogy hülye kifogások (1999–2009) és legmagasabb banki folyószámlahitelek (2005 és 2007) kategóriájában rendelkezik, könyvében elmondja a nagy cél felé vezető utat.
A képzés megtervezése, a családi élet, az ambíció és a csüggedés hasonló szerepet játszik számára, mint mindannyiunk számára.
"... hamis büszkeség és igazi megalománia ..." vezérelte, 2014-ben kevesebb mint 10 óra alatt túllépett az Ironman távon.
A triatlon szórakoztató és szórakoztató is lehet.
- Peichl, Andi (Szerző)
- 248 oldal - 2015.01.02. (Megjelenés dátuma) - Copress (szerkesztő)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Mezítláb a Dixi WC-n - Lars Teröde
Ahogy a cím is sugallhatja, ez a könyv kevésbé a klasszikus triatlon életrajzról szól.
Inkább ez a könyv egy - nem is annyira komolyan gondolt - szempont egy egyébként nagyon komoly triatlon sportág szempontjából.
Lars Teröde sok humorral és nyelv-arccal öniróniával mesél - meglehetősen átlagos - távolsági ambícióiról, a gyengébb önmagával vívott küzdelemről és tartós súlyproblémákról.
A triatlon történeteket másképp mesélték el.
Mert a triatlon messze nem csak a makacs perfekcionisták sportja, akik még soha nem hallottak szórakozásról.
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Álomcélú triatlon - a világ 46 legszebb versenye
A triatlon nemcsak olyan verejtékezés, fájdalom és kínzás, hanem sok utazás is.
A napsütés és a pálmafák csak a Hawaii-világbajnokság miatt a triatlon közösség részét képezik.
És mi lehet nyilvánvalóbb, mint a Paradis-i vakáció ötvözése a kihívásokkal teli versenyen, mint a szezon csúcspontja?
Emiatt Christine Waitz illusztrált könyvét önmagában ajánlják.
Ez 46 legnépszerűbb nemzetközi esemény benyomását kelti, amelyek közül kiválaszthatja következő úticélját.
És ne aggódjon: van valami mindenki számára, a rövid távolságtól az Ironmanig.
- Waitz, Christine (Szerző)
- 168 oldal - 2014.12.12. (Megjelenés dátuma) - Bruckmann (szerkesztő)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
17 óra a hírnévig - Mathias Müller
A hawaii mítosz áll ennek a könyvnek a középpontjában, amely nem csak a verseny vonzerejéről szól.
Inkább a sportolók nagyon különböző történetei vannak az előtérben.
Mathias Müller 17 résztvevőt nagyon különböző motívumokkal kíséri a célba vezető úton,
Akár idős, akár fiatal, férfi vagy nő, fogyatékossággal vagy anélkül, akár szakmai, akár nem.
Mindenkinek ugyanaz a célja, és a mai napig sok triatlonista álma.
17 óra van hátra a verseny napján, és ez mindig felejthetetlen.
- Müller, Mathias (Szerző)
- 200 oldal - 2007.01.09. (Megjelenés dátuma) - Delius Klasing (szerkesztő)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Út Konáig - Az Ironman sztárjainak kiképzési titkai
Sok triatlonista álma az, és természetesen Hawaiin fog versenyezni.
A Kona - és mítosza - évről évre inspirál, és sokakat elbűvöl, akik gyakran ezt a versenyt tekintik nagy célnak.
Tehát nem árt, ha többet foglalkozunk a mítosszal, és közelebbről megvizsgáljuk a verseny nagyszerű ikonjait.
Ezenkívül ez a könyv betekintést nyújt e sportolók motivációjába és edzésprogramjaiba is.
Nem mintha mindannyian edzeni kellene erre a versenyre, mint a világbajnokok.
Közelebbről megnézni a szakemberek képzését, és vállalni az egyik vagy másik képzési egységet magának, nem árthat.
- Boch, Volker (Szerző)
- 384 oldal - 2011.10.04. (Megjelenés dátuma) - spomedis (kiadó)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Könyvek triatlonistáknak - edzési tippek és tudomány
A Triatlon belépési útmutató 2.0
Minden kezdet nehéz. És mivel ez a helyzet, a könyvek mindig különösen fontosak a kezdők számára.
Mert legyünk őszinték: A triatlon nem feltétlenül a legkönnyebb sportág.
Annyi mindent figyelembe kell venni, és főleg az elején annyi kérdés merül fel, hogy a jó segítség néha valóban aranyat ér.
Ezért a Triathlon Entry Guide 2.0-t rögtön a lista elejére helyeztük.
Itt a kezdők több mint 250 oldalon válaszolhatnak kérdéseikre.
- Az edzés alapjai - futás, úszás, kerékpározás
- Felszerelés
- Erőedzés triatlonisták számára
- Idő beosztás
- regeneráció
- táplálás
- Alapvető magyarázatok a szabályozásból
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Az edzőbiblia a triatlonisták számára - Joe Friel
A képzési tippek listáinak második helyén természetesen Joe Friel edző bibliája áll.
Mert több mint 20 év és többszöri átdolgozás után a könyv nem veszítette el jelentőségét.
A több mint 300 oldallal továbbra is átfogó utasításokat kínál minden sportoló számára a strukturált és hatékony edzéshez.
A triatlon kezdőknek szóló útmutatónk után a második könyv, amelyet mi, triatlonisták szeretettel ajánlunk.
- Friel, Joe (Szerző)
- 330 oldal - 2017.07.14. (Megjelenés dátuma) - Covadonga-Verlag (kiadó)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Triatlon anatómia
A Triathlon Anatomy könyvvel eljutunk a sporttudomány és az edzés területének könyveihez.
A triatlonról alkotott elképzelésünknek megfelelően ez a könyv elsősorban nem az úszásról, a kerékpározásról vagy a futásról szól.
Inkább a - gyakran népszerűtlen - erősítő edzésről szól.
A kitartás, valamint a szív- és érrendszeri, valamint a szív- és légzőrendszer rövid ismertetését bemutató bevezető után a könyv számtalan gyakorlatot kínál.
Különböző gyakorlatok vannak testrészekre osztva, az érintett izmok részletes magyarázatával.
Ideális edzőkönyv mindenki számára, aki a) több erőt akar felhalmozni és b) többet szeretne megtudni az emberi anatómiáról.
- Klion, Mark (Szerző)
- 208 oldal - 2013.04.04 (megjelenés dátuma) - Copress Sport (szerkesztő)
Utolsó frissítés 2020. november 30-án/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
Ha könyvmoly vagy, akit szintén érdekel a mentális erő témája, itt van még néhány könyv.
Szeretne többet az edzésére?
Ezután vegye fel a kapcsolatot velünk ingyenes hírlevél és szerezd meg edzési terveinket és Stabi e-könyvünket a Tri it Fit + alkalmazással.
Jegyzet: Minden ajánlásunkat gondosan kiválasztottuk, kidolgoztuk és ellenőriztük. Egészséges, 18 év feletti felnőtteknek szánják. Egyik cikkünk sem helyettesítheti és nem helyettesítheti az illetékes orvosi tanácsot. Mielőtt elkezdené az edzést, kérjük, forduljon orvoshoz és ellenőrizzen.
Vagy iratkozzon fel a Telegram csatornánkra
* Társult linkek - Jó ajánlatot ajánlunk Önnek - természetesen Önnek külön költség nélkül -, és ezeket felhasználja egy kicsit a Tri it Fit finanszírozásához. Itt található további információ arról, hogyan támogathat minket.
A szerzőről
A sportfutástól a fitnesz őrültig! Az erőnléti edzéssel kezdve kocogni és biciklizni ment a triatlonra, amelyet ma már nemcsak sportolóként fut. A mesterképzés elvégzése után évek óta professzionálisan ír a triatlon minden témájáról a Tri it Fit-en. Oktatóként és könyvszerzőként is aktív.
Hasonló cikkek
Az első triatlonom - ha sikerül, akkor te is meg tudod csinálni!
Válogatott ajánlatok triatlonistáknak - csak értékesítési napokon
Edzés télen - a legjobb tippek a triatlonisták számára
Hozzászólások lezárva.
Kezdő csomagunk
Hallgatási ajánlás
Coaching
Megjegyzés Megjegyzés