Könyvszemlék és érdekes cikkek gyűjtőszála - Fitness

Beszélje meg a téma összegyűjtését: könyvismertetések és érdekes cikkek Sporttáplálkozás Fórum a táplálkozás területén - receptek - zsírvesztés - sporttáplálkozás; Miután eddigi naplómban két könyvet bemutattam nagyon részletesen, DanHannak az az ötlete támadt, hogy több ember számára készítsen ragacsot

  • Workout.de
  • Fórum
  • Fogyókúra - Receptek - Zsírvesztés - Sporttáplálkozás
  • Sporttáplálkozás
  • Gyűjtemény: könyvismertetések és érdekes cikkek

Gyűjtemény: könyvismertetések és érdekes cikkek

Miután nagyon részletesen bemutattam két könyvet a naplómban, DanHan azzal az ötlettel állt elő, hogy készítsen ragacsot, hogy minél többen élvezzék az ilyen információkat, és másokat is ösztönözzön a részvételre.

érdekes

Ezért a fellebbezés: Jelentsen egy kicsit részletesebben az elolvasott jó vagy rossz könyvekről! Ne legyen olyan sokáig, amíg velem van. De csak a cím és a szerző megemlítése kicsit kevés lenne

Csodálatos lenne, ha CSAK ide írna, hogy könyveket vagy más cikkeket mutasson be, hogy a szál a lehető legtisztább legyen! Kérjük, nyisson meg egy másik szálat a megbeszélésekhez.

Élelmiszer - Védelem az ipari ételek és a diétás őrület ellen nak,-nek Michael Pollan (Német)

Az itt bemutatott ötödik könyvem teljesen eltér az előző témáktól, a táplálkozásról és csak az „ételről” szól. Ez egyben az első könyv, amelyet nem az eredetiben olvastam, hanem egy fordítás! Eredeti cím: Az ételek védelmében. Eater Kiáltványához.

A bevezetés valójában a végével kezdődik: Egyél ételeket, ne túl sokat, és főleg növényeket. A fennmaradó 220 (+ 30 oldalnyi forrás!) Ennek az egyszerű ajánlásnak az igazolására, annak alátámasztására és részletesebb kifejtésére szolgál.
A 3 fő fejezetet röviden felvázolják, hogy az olvasó megtanulja, mire számíthat.

- Leküzdeni a táplálkozást
Az utolsó fejezetben számos „szabály” felsorolásra kerül és részletesen kifejtésre kerül, amelyek célja, hogy segítsenek elkerülni a korábban csatolt negatív fejleményeket.
A „Mi az ételek” kezdettel (pl. „Egyél csak azt, amit a nagymamád felismert volna”, „Ne egyél semmit, amit nem tudsz, több mint 5 összetevője van, kimondhatatlan összetevők”, „Ne egyél olyat, amely egészségesnek vallja magát”). Még az egyszerű joghurt is többet tartalmaz, mint a tej és a baktériumok, ez nem a nagymamámé lett volna. A burgonya soha nem fogja azt állítani, hogy egészséges, bár valószínűleg több, mint „állítólag egészséges chips”.
Javasolt ismét nagyobb hangsúlyt fektetni az élelmiszerláncra, „enni olyan dolgokat, amelyek egészséges talajon nőnek”. Ha lehetséges, fordítson hátat a szupermarketnek, és menjen a helyi gazdához.
„Fizess többet, de kevesebbet egyél”, egy érv, hogy nagyobb figyelmet fordítson a minőségre, mint a mennyiségre, és a következőkben a társadalmi szempontokra is nagyobb figyelmet fordítson, soha ne egyél egyedül, inkább szégyelli, hogy sokat eszik más szemek előtt és barátokkal van az élvezet magasabb.
Magában a könyvben sokkal több ilyen szabály van, ne aggódjon

- Köszönet és referenciák
A csaknem 30 oldalnak több mint elegendő lehetőséget kell kínálnia a hajlandó olvasó számára a további (tudományos) tanulmányokhoz és érdekes olvasmányokhoz.

Következtetés:
A második fejezet kissé ellentmondásnak tűnhet, de a könyv ötleteit támogató tudományos érvek nélkül valószínűleg nem lehetséges . még akkor is, ha a könyv általában nem hagy sok jót a (redukció) tudományban. A többit szépen kirakják és jól megmagyarázzák. Még ha egyesek elvárják is, nincsenek utasítások az egészséges táplálkozásra, a könyv által javasolt „szabályok” hihetetlen szabadságot hagynak, és néha meg is követelik. A szezon zöldségei és gyümölcsei hihetetlenül változatosak. A könyv elolvasása után szeretne rohanni a következő farmra. Csak 8 euróért mindenkinek sztrájkolnia kell, aki hozzá tud szokni a témához!

Esteel módosította (2011.07.04. 13:38)