Könyvzsír-logika - Fórum

Beszélje meg a könyvet: A kövér logika leküzdése Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Üdvözlet mindenkinek! Mint már láthatja, erről a könyvről van szó, ki olvasta el? Hogy tetszik,

Könyv: A zsírlogika legyőzése

Üdv mindenkinek,
Mint láthatja, erről a könyvről van szó,
ki olvasta már? Hogyan találja meg és ki használja ?

LG és kellemes napsütést kívánok

A Bibliám. Szerintem ez jellemzi a legjobban

Úgy gondolom, hogy az idei minden második bejegyzés tartalmazza a "Fettlogik" szót vagy a "Nadja Hermann" nevet.

Üdv mindenkinek,
Mint láthatja, erről a könyvről van szó,
ki olvasta már? Hogyan találja meg, és ki használja ?

LG és kellemes napsütést kívánok

Szörnyű könyv, amely végül nem ad át új ismereteket.

Tehát azt is el kell mondanom, hogy nem értem ezt az őrült hype-ot, és azon gondolkodom, vajon az összes lelkes követő nem hallott-e már semmit a világon. Mint már említettük, semmi újat nem közvetítenek vele, és ha csak a jelentéseken túl nézett volna előre, mint például a nő és társ képén, és foglalkozott volna egy kicsit a témával, akkor mindezt tudta volna.
akkor olyan "botrányos" felfedezések, mint például, hogy egy saláta ennyi kalóriát tartalmazhat - HA van benne valami lazac vagy az öntet, ami magas kalóriatartalmú . szóval csak fáradtan tudok mosolyogni, aki ezt nem teszi meg előtte világos volt, vagy aki ezt csak azért nem tudta, mert egyszerűen nem is ült le és nem foglalkozott vele.

miután a könyv a könyv előtt van. Úgy értem, ha valaki nem dolgozta volna ki előre az egész témát, egyáltalán nem tudta volna megírni a könyvet

Kicsit másképp látom. Soha nem volt hasonló táplálkozás az osztályban, és amikor megpróbáltam információt szerezni, ellentmondásos állítások érkeztek különféle forrásokból. Nem, nem minden Brigitte, arany levél és hogy hívják őket. Azok a források, amelyeknek komolynak kell lenniük, például az orvosok nyilatkozatai ellentmondanak egymásnak. Szerintem jó, hogy valaki vette a fáradtságot, hogy összegyűjtse ezeket az információkat.
Ha ezt előzetesen tudta, az nagyszerű. De vannak emberek, akiknek korábban nem volt ilyen információjuk, és ez egy jó könyv számukra.

Olyan jelentéseken túl nézett ki, mint a nő képe. igen van! Aztán itt kerültem a fórumba, ahol először inspiráltak engem blooooЯ, hogy ne egyek "túl keveset".

A könyv motivált és segített. A 9,99 eurós beruházás több mint megérte. De természetesen utána mindig okosabb vagy.

Csak az a tény, hogy mindenki "csak a teljes értékesítésből 500 kcal-ot spórol meg, különben az anyagcseréd elalszik, és hízni fogsz, miközben diétázol!" a megúszás nem kis részben ennek a könyvnek köszönhető.
Olyan sokan voltak, akik ilyen vagy olyan módon terjesztették, és olyan kevesen, akik mást mondtak.

Minél nagyobb a kalóriadeficit diétán, annál nagyobb az izomveszteség. Ráadásul sokan keveset sportolnak vagy egyáltalán nem sportolnak ilyen extrém diéták során - az izmokat nem használják, és lebomlanak.
Mindennek tetejébe semmit sem tanulsz belőle, többségük visszaesik.

Nem tudom, olvastad-e a könyvet, de az nem szerepel: Készíts "extrém diétát"! Ne egyél semmit, ne tornázz. Inkább az ellenkezője. A szerző leírja, hogyan fogyott és miért lépett erre a radikális útra, igen - de a könyv nem jelöl utat. Egyébként, ha nem tévedek, az izomvesztés is téma a könyvben.

És honnan veszi azt a tudást, hogy a "legtöbb" ismét visszaesik, és nem tanul belőle semmit? És ez más az összes diéta/táplálkozási változás esetén?

Ha körülnézek a fórumban, akkor a relapszus aránya nagyon jó. ".

Nem tudom, olvastad-e a könyvet, de az nem szerepel: Készíts "extrém diétát"! Ne egyél semmit, ne tornázz. Inkább az ellenkezője. A szerző leírja, hogyan fogyott és miért lépett erre a radikális útra, igen - de a könyv nem jelöl utat. Egyébként az izomvesztés is téma a könyvben, ha nem tévedek.

És hogyan szerezheti azt a tudást, hogy a "legtöbb" újra visszaesik, és nem tanul semmit belőle? És ez más az összes diéta/táplálkozási változás esetén?

Ha körülnézek a fórumban, akkor a relapszus aránya nagyon jó. ".

Köszönöm, épp valami hasonlót akartam írni.

Szerintem is jó a könyv, és segített nekem is, mert többek között újra és újra hallottam a túl lassú kalóriával járó "lelassult anyagcserét", és továbbra is figyelmeztetnek rá.

Egyébként szerintem szégyen, hogy néhány ember itt hobbinak tűnik, ha olyan témákban tekerget, amelyeket butának vagy fölöslegesnek talál. Egyszerűen kihagyhatja az olvasást ilyen megjegyzések nélkül, és hogy az adminok most is beillesztik magukat, valójában nem kell. Gratulálok mindenkinek, aki mindentudó és sok sikert kíván a többiekhez .

Mert a modoknak saját véleményük is megengedett ... de ez is
Nem mondok semmit maga a könyv ellen, csak azt, hogy úgy mutatják be, mintha olyan új tudás lenne. Természetesen mindenkinek megengedem, aki tanult rajta, de tény, hogy már megtapasztalhatta ezeket a tényeket e könyv nélkül. Egyébként nem kell semmilyen táplálkozási elmélettel rendelkeznie a kalóriák számításához, mint például a salátapéldában
Ha itt véleményt kérnek tőled, akkor kritikára is számítanod kell, ez a kegyetlen élet. De mint korábban mondtam, az a célom, hogy ne beszéljek rosszul a könyvről önmagában, hanem inkább a hype-ról.

(Számomra) nem a kritikáról vagy a véleményekről szól, hanem a rosszindulatú hangnemről. Nem szeretem, és még inkább nem megfelelőnek tartom az adminok számára, mint a "normál" felhasználók számára. De természetesen ez csak az én véleményem, és igen, a könyvben szereplő információk más forrásokból is elérhetők. És mégis nyilván sok olyan ember van, akit korábban nem ismertek, és így jó (nekik).

Nincs szükségünk könyvekre, hanem egy nagy tűzőgépre a szájhoz

Szóval mindent átolvastam, és köszönöm a válaszokat !
Egyesek kedvelik, mások szeretik - teljesen rendben
Magam nem vettem meg a könyvet, de megveszem, és egy adott személynek átadom születésnapjára .
Szerintem nem baj

Különben is köszönet a téma "bosszús olvasóinak/íróinak" -
Kis tipp - kerülje a bosszantó dolgokat/embereket/helyzeteket -
ennek pihentető, nyugtató hatása van és boldoggá tesz

Csatlakoznom kell Banzaihoz.

Próbáltam információkat szerezni a gyalázatos női magazinok kívül is, itt kerültem a fórumba, amely köztudottan tele van a legfőbb táplálkozási és fogyókúrás szakemberekkel (* köhögés *), és először hallottam, hogy sokkal többet kell ennem a fogyáshoz.

És nem, nem csak. Sokkal többet is. És igen, én is úgy gondolom, hogy a hangnem itt sokat változott az elmúlt években. Valahogy megkeseredett. Különösen a "fő plakátok" nem foglalkoznak a segítéssel és a jó beszélgetéssel, hanem csak olyan embereket tépnek fel, akik véleményük szerint igen-nevetséges véleményt képviselnek.

Úgy értem, komolyan, nincs olyan életed a fórumon kívül, amelyet mindig itt kell valakivel kavarni? Ennek semmi köze a vélemény képviseletéhez, pláne az objektivitáshoz.

Kezdődjön a bejegyzésem kitépése! Érezd jól magad

Csatlakoznom kell Banzaihoz.

Próbáltam információkat szerezni a gyalázatos női magazinok kívül is, itt kötöttem ki a fórumot, amely köztudottan tele van a legfőbb táplálkozási és fogyókúrás szakértőkkel (* köhögés *), és először hallottam, hogy sokkal többet kell ennem a fogyáshoz.

Úgy értem, komolyan, nincs olyan életed a fórumon kívül, amelyet mindig itt kell valakivel kavarni? Ennek semmi köze a vélemény képviseletéhez, pláne az objektivitáshoz.

Kezdődjön a bejegyzésem kitépése! Érezd jól magad

Remélem, hogy a moderátorok hamarosan közbelépnek

Emberek, amelyek szarkazmusnak számítottak.
Teljesen egyetért a Shery90-vel.

Az amerika2 böjt szálát ajánlom itt mindenkinek ^^ Rossz rossz kalória hiány. Rossz, rossz izomzavar.
Trollnak tűnik, és neki estem

Ne mondj ilyesmit. Nem vagyok troll, haver. Ez a fiók 6 éves, ezért nem kockáztatom meg egy kis trollkodás miatt.

Emellett csak tényeket közöltem! Kint hagytam a véleményemet!

A számlám most 13 éves

Most a témához: megvettem a könyvet, és kétszer elolvastam. Azért vettem, mert szerepel a bestseller listákban és a "táplálkozás és társ" témakörben. Hosszú ideje érdekli (lásd fent), és azt is hiszem, hogy soha nem hagyja abba a tanulást. A könyvben az tetszik, hogy a témát józanul és tudományosan közelítik meg, tényekkel támasztják alá, és a saját (150 kg-tól kb. 63 kg-ig hihetetlen) súlycsökkenést nem "hamisan" használják fel dühösen, hanem motiváló hatása van. Ez egy nagyon teljes gyűjtemény a túlságosan is ismert fogyásmítoszokról. Igen, még mindig áldozatul esem néhányuknak, és a jelenlegi fogyásommal tapasztalok néhány olyan kijelentést a környezetből, amelyek tartalmazzák ezeket a mítoszokat ("tönkreteszed az anyagcserédet, gondolkodj el a jo-jo hatáson" stb.).

A JUUHUUUU "ES" blokkolásra került 2017. június 23-án 15: 12-kor

Valamikor megvettem a könyvet is, csak kíváncsiságból.

Összegzésem a tartalomról: "Egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit használ, és fogyni fog. Aki mást mond, baromságokat mond."

Ezután az egész számos példával bővült, hogy mi a baj az elméletekkel és a véleményekkel.
Eleinte logikusnak hangzik, de még mindig nem vagyok biztos benne, hogy mindez olyan egyszerű, mint azt a könyv leírja. Mert véleményem szerint mennyit fogyasztok, többek között attól is függhet, hogy mit eszek és mikor. Egyébként az olvasás nem ártott, de számomra sem volt nagy kinyilatkoztatás.

Tehát akkor írok valamit, miután régóta figyelem a szálat
Márciusban olvastam a könyvet, és röviden: imádtam és nagyon sokat segített.

Lényegében azt mondja, hogy kevesebb energiát használjon fel, mint amennyit használ. Befejezett. És ezt én is tudtam. De néhány dolgot vagy félretoltam, vagy legalább hittem az egyik vagy másik mítosznak.

Például a könyv segített elképzelni egy "karcsú" önmagamat. A bordákat a zsír kifelé tolja, és újra vissza is formálódnak, van értelme, de nem tudtam. Mindig kövér voltam, és azt gondoltam, hogy "csak" túlsúlyosnak kell lennem. A könyvnek köszönhetően életemben először az ideális súlyt tűztem ki célul (ezért naplóm címe).

Vagy korábban megpróbáltam legalább az alapanyagcserém fölött enni, fontosnak tartottam a reggelit és még sok minden mást. A könyv segített elrejteni mindent, és megtalálni a számomra nagyon-nagyon könnyű módot. Korábban nagyon figyeltem a szénhidrátokra, de ez nem tett boldoggá. Most csak bizonyos "területeket" fedek le (például elegendő fehérjét, egészséges zsírokat, rostokat stb.). És jól megy.

Nagyon örülök, hogy elolvastam ezt a könyvet.

@ frдuleingoethe
Örülök, hogy köszönöm szépen a modokat!

Nem vagyok biztos benne, hogy ez olyan egyszerű, mint ahogyan azt a könyv leírja. Szinte teljesen elhagyja a pszichét, és ezt kissé kiábrándítónak találom, főleg a tényleges munkája miatt. Igen, ír valamit erről a "nem számít" gondolatról, majd összehasonlítja a bankszámla túlhúzásával. De személy szerint ez nem hoz nekem semmit. Logikailag minden tökéletesen helyes, de mi van a pszichével, az már logikus ^^
Vagy ez a teljesen vakfoltja, vagy szándékosan hagyta ki, mert különben túl komplex lett volna. Úgy tűnik, hogy a legtöbbjüknek így segít.
Természetesen rájövök, hogy nem mindenki, aki túlsúlyos, magával hoz egy csomó mentálhigiénés problémát, de állítom, hogy nagyon sok viselkedési szokáson kell változtatni. Különösen a tartási szakaszban. Ezért szépnek találtam volna e témák kezelését.
Mivel egyáltalán nem szeretem az írási stílusodat, szeretem olvasni a blogodat, mert sok vendég író van, és valóban sok szempontot követhetsz.

Csak a blogod egy részét ismerem, ezért nem tudom, hogy szerepel-e a könyvben:

Hát nem ellentmondás a tekintetben, amikor az emberek azt mondják, hogy mindent kipróbáltak, majd hagyták a gyomrukat? Ha csak nagyon keveset eszel, mert már nem tudja megtenni, akkor nagyon gyorsan lefogy a súlya.

Miért kritizálják a szerzőt, amikor műtét nélkül nagyon keveset eszik, és így lefogy? Ez akkor beszél róla, ha csak a fejével képes megtenni.

Még az a kifogás is, hogy nem szabad gyorsan, csak lassan fogyni, állandó. Ismerek valakit, aki 2 év alatt 25 kilót fogyott a WW-vel. Nagyon lassan. Amikor ismét hagyta csúszni, ismét hízott. Vastagabb ma, mint valaha. Nem számít, hogyan fogysz, ha újra ugyanúgy eszel, akkor hízik. Hogy lehetne másképp?!

Szerintem az üzeneted jó. Nem, ez nem újdonság, de megmutatja, mit gondolnak sokan egy abszurd igazságról. Sokan úgy érzik, hogy a kijelentéseik tapossák őket, és nem akarják, hogy világnézetük tönkretegye őket.