Konzervkonzervek Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Mit kezdjünk annyi konzervdobozzal, amelyet az apokalipszis kellékeinek vásároltunk?
Néhányat meg kell tartani, más hasznos dolgokkal együtt földrengés, áradás, járvány stb. Esetén. De néhányat egészséges receptekben fogunk felhasználni, amelyeket a következő időszakban élvezni fogunk.
Mivel együttműködésem van a d’aucy-val (minőségi konzervgyártó), számtalan receptet találhat itt a blogon, amelyek közül néhányat ajánlok. A jövőben felhasználhatja őket az egészséges étrend részeként. Nem tartalmaznak tartósítószereket és szintetikus adalékanyagokat, segítenek időt spórolni és fehérjét, rostot, antioxidánsokat hozni.
A konzervek előnyeiről, amelyeket itt írtam (és a minőségi d’aucy választásának előnyeiről).
Kattintson az alábbi képekre a receptekért, vagy keressen recepteket itt a blogon, van elegendő, mindenféle (beleértve a böjtöt is), minden ízléshez.
A lencse csökkenti a vércukorszintet, és készíthet salátát dióval/maggal.
Láttam, hogy sokan felhalmozódtak a tojásokon is, de ezek romlandóak és gyorsabban kell megenni, ezért ezt az omlett receptet ajánlom kukoricával, olívabogyóval és napon szárított paradicsommal. Vagy bármilyen zöldség van a ház körül.
A főtt tojás nagyon sokáig bírja (hűtőszekrényben vagy akár szobahőmérsékleten), ezért itt van a következő alkalmazás: tojássaláta és cékla.
A vörös bab finom és éhes, és a rostok segítik az emésztőrendszer egészségét, ami elengedhetetlen az immunitáshoz. Kombináltam itt quinoával, de használhatunk rizst vagy főtt búzát is.
A hús még romlandóbb, ezért darált húst használhatunk egy chili con carne-hez, egy doboz vörös babból kiindulva. Szeretem, ha van mellette egy kis háló.
Azok számára, akiknek húsa "raktáron van", ez a csirkehús, csicseriborsó és quinoa kombináció jól működik.
Könnyen elkészíthető lencsés krémleves turmixgépben. Az emésztés javítása érdekében köményt adunk hozzá.
Vagy egy egyszerű és olcsó, böjt étel: borsó burgonyával. Kapaszkodj.
Valami különlegesebb, egy nagy bab a salátában. Ez lehet közönséges bab is (ha szárazon vásárolta és otthon forralta), hagymával, kevés balzsamecettel.
Ha gombája is van egy tégelyben, azok jól passzolnak a csicseriborsóhoz és minden zöld zöldséghez.
Ez lehet a tonhal és a kukorica, a tönköly desszertek vagy a hummus, a bab, a borsó klasszikus változatainak kombinációja is.