Koronavírus és bezártság, sport otthon és mindenki számára lehetséges
A közösségi hálózatokon a videók szaporodnak, hogy karbantartási tanácsokat adjanak. A zártak egyszerűen keresettek, és nem haboznak menjen sportedzőkhöz. Loup Tixeire Ille-sur-Têtben edzőtermet üzemeltet, és elismeri, hogy facebook-oldalán rengeteg tanácsot kér.
Számára valóban fel kell tenned magadnak azt a kérdést, hogy otthon gyakorold a sportot: "könnyebb hízni és elveszíteni az alakod, amikor otthon maradsz. Ezután minden az energiamérlegeden múlik. a kiadásaidra nem lesz kimenet.
Ha kardió jellegű gyakorlatokkal tartja fenn magát, akkor nem veszít el formája. Minden megszervezhető, csak intelligensen kell megszerveznie magát, és fel kell állítania a mindennapi apró szokásokat a családjával, az unokáktól a nagyszülőkig, ahol mindenki együtt szórakozhat. Egy kis napi szertartás, amely mindenki jólétének kedvez. "
- Anyukával tanfolyamokat folytatunk. - Elena, 5 éves
Villeneuve-de-la-Raho városában Fanny és gyermekei naponta rendeznek sporteseményeket. Kínál útjai a gyermekei számára a testmozgáshoz vagy indítson videókat, hogy ismét szórakozás közben gyakoroljanak. Ötéves kislánya, Elena örül: "A sport jót tesz az egészségednek, és jó érzés a fejednek is. Anyuval tanfolyamokat veszünk, és még jógázni sem fogunk."
Fanny számára ez elengedhetetlen: "a gyerekeknek le kell engedniük a gőzt, Elena minden héten hozzászokott a sportoláshoz, ezért ott meg kell találnunk a megoldásokat, hogy elfoglalt legyen az otthoni iskola, a sport és a tevékenységek között. És akkor süteményeket eszünk és pattogatott kukorica, tehát sportolnunk kell! "
Ötleteket találni gyakorlatokhoz és tevékenységekhez, vannak megoldások a közösségi hálózatokon. Néhányat nagyon gyorsan felállítottak. Audrey Mers az Espace Famille Loisirs 66-ot üzemelteti Perpignanban, különösképpen egy sportolási helyiséggel. Amikor a komplexumnak be kellett zárnia, nagyon gyorsan felmerült a videóórák felajánlása: "Hat vagy hét előfizetővel kezdtük a hetet, és most már túl vagyunk 20 éven, ez nagyon vonzza az embereket. Lehetővé teszi az egyetlen emberek számára hogy kapcsolatba kerüljön más emberekkel. Van a sport, de a szociális szempont is. " Minden este 18.30-kor edzhet, és kevésbé érezheti magát egyedül a kísérő videókkal.