Körte verrine rozmaringmézzel - Maurine DEVARIEUX Dietetika

30 perc 2h 2 személy

A kis extra diéta

Fontos a szezonális gyümölcsök használata, mert vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagabbak.
A levendula méz megnyugtatja a köhögést és segít az égési sérülések, hörghurut, angina, influenza, fertőzött sebek, magas vérnyomás kezelésében. Az álmatlanság elleni küzdelemben is hatékony.
A mandula remek magnéziumforrás a nők számára, és jó forrás a férfiak számára, mivel az igényeink eltérőek. A magnézium részt vesz a csontok fejlődésében, az izmok összehúzódásában, a fogak egészségében és az immunrendszer működésében. Az idegi impulzusok továbbításában is szerepet játszik
A mandula kiváló E-vitamin-forrás. Fő antioxidáns, ez a vitamin védi a test sejtjeit körülvevő membránt, különösen a vörösvértesteket és a fehérvérsejteket.

Hozzávalók: