KÖZÖLTHETETLEN gyümölcskombinációk, amelyek akár megbetegedhetnek is; tökéletes
Puffadás, égési sérülések, rossz általános állapot? Nehéz elhinni, de az összeférhetetlen gyümölcskombinációk elfogyasztása megbetegedhet. A magyarázat nagyon egyszerű! Mivel bizonyos gyümölcsöket más ételekkel együtt fogyasztva a szervezet mérgeket és kémiai reakciókat termel a szervezetre. Ezek a méreganyagok súlyos betegséghez vezethetnek.
Az első szabály tehát az, hogy figyeljünk a különböző kombinációkra, melyeket gyümölcsöt fogyasztva elviselhetünk. A megfelelő kombinációk elősegítik az egészséget, míg a helytelen kombinációk betegségeket eredményeznek.
Ennek oka az élelmiszerek tulajdonságai közötti bizonyos összeférhetetlenség, amelyek kémiai és fizikai kategóriákba sorolhatók:
Kémiai összeférhetetlenség. Az egyik, amelyben az emésztési folyamat során mérgező elemek képződnek, az élelmiszerekben található tápanyagok egy része kémiailag nem kompatibilis egymással.
Fizikai összeférhetetlenség.Olyan, amelyben egyes ételek lelassítják mások emésztését, aminek következtében a keverék a szükségesnél tovább marad az emésztőrendszerben, azaz a gyomorban és a belekben. Példa lehet a liszt és a savas ételek ugyanabban az étkezésben.
Gyümölcsosztályozás
Fontos tudni, hogy a gyümölcsök mely csoportokba sorolhatók, mivel ez a besorolás elősegíti a megfelelő kombinációt. A gyümölcsöket általában a következőkbe sorolják:
Savanyú gyümölcsök: Ezek a gyümölcsök gazdag savakban. Nem minden savanyú gyümölcs tartalmaz citromsavat, mint az ananász esetében. Savanyú gyümölcsök: narancs, grapefruit, ananász, mandarin, citrom, paradicsom, kivi és eper.
Fgyenge savas böfögés: A savak ezekben a gyümölcsökben nem olyan erősek, mint a savanyú gyümölcsök. A gyenge savanyú gyümölcsök közé tartoznak a sárgabarack, a szilva, a szőlő, a zöld alma, a körte, a nektarin, az őszibarack, a meggy és a mangó.
Édes gyümölcsök: Ezek a gyümölcsök nem tartalmaznak savakat. Köztük találunk érett banánt, minden aszalt gyümölcsöt, érett mangót, cherimoyát, édes szőlőt és fügét.
Semleges gyümölcsök: Fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és olajokban a leggazdagabbak. A semleges gyümölcs az avokádó, a papaya és a dió.
A friss gyümölcsök könnyen emészthetők, mivel kevés fehérje-, keményítő- és zsírtartalmúak, míg magas a víz-, enzim- és vitamintartalma, ami miatt a bél gyorsan felszívódik.
Gyors felszívódásuk miatt a gyümölcsöket nem szabad azonnal étkezés után fogyasztani, mivel a gyomorban más ételek tetején ülnek és erjednek. Bár jobb, ha a gyümölcsöket egyedül fogyasztjuk, elviselhetők, ha más, hasonló emésztési állapotú ételekkel fogyasztják őket.
Gyümölcsevés során betartandó szabályok a méreganyagok képződésének megakadályozása érdekében
Savas és gyengén savas gyümölcsök: A legjobb, ha nem kombinálják őket más ételekkel. Különösen ne keverje össze édes gyümölcsökkel vagy keményítőtartalmú ételekkel, például burgonyával, kenyérrel, rizzsel, kukoricával, kekszekkel, gabonafélékkel, tökkel, lencsével vagy búzával. Kombinálhatja őket olyan állati fehérjékkel, mint a vörös hús, csirke, hal, tojás, sajt és dió.
Édes gyümölcsök: Kombinálhatók egymással. Az édes gyümölcsök nem kompatibilisek a savanyú gyümölcsökkel. Amikor a savak keverednek a cukrokkal, hosszabb ideig maradnak a bélben, és mérgező erjedés megy végbe. Ezenkívül a glükóz képződése hosszabb ideig tart. Ne keverje az édes gyümölcsöket sajttal, joghurttal, diófélékkel, magvakkal, babokkal, csirkével, halakkal, vörös hússal, tojással és kókuszdióval!
Semleges gyümölcsök: A földimogyoró, a mandula, a földimogyoró és az édes gyümölcs ugyanabban az étkezésben mindig emésztési zavarokat okoz, amelyek károsíthatják a májat. Amikor a semleges gyümölcsolajok édes gyümölcscukorral kombinálódnak, mérgező vegyületeket termelnek, amelyek károsak a test sejtjeire. A semleges gyümölcsök kombinálhatók egymással.
Kombinációk, amelyeket kerülni kell!
1. Narancs és sárgarépa: májműködést okozhat. Növelik az epetermelést, növelik a vesét károsító és gyomorégést okozó anyagokat.
2. Ananász és tejtermékek: Ez a kombináció meglehetősen mérgező a szervezetre.
3. Papaya és citrom: problémákat okozhat a hemoglobinnal, vérszegénységet okozva.
Általános ajánlások, amelyeket be kell tartani, ha étkezés közben gyümölcsöt esznek
- Fogyasszon gyümölcsöt étkezés előtt, ne utána
- Ne engedje meg a savanyú gyümölcsleveknek
- Ne vegyen gyümölcslét étkezés után. Inni egy órával étkezés előtt.
- Ne keverjen gyümölcsöt és zöldséget ugyanazon asztalnál.
- Ne keverje a narancsot más gyümölcsökkel.
- A citrusféléket reggelente kell enni.
- Az édes gyümölcsök a nap bármely szakában fogyaszthatók.
- A gyümölcsöt éretten kell enni.
Tápláló és ízletes gyümölcssalátához a következő gyümölcsöket keverheti: papaya, sült mangó, körte, füge, piros alma, őszibarack, banán, nektarin és friss cseresznye.
Ne felejtsd el! Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy amikor az emberek elegendő mennyiségű gyümölcsöt esznek, számos gyakori krónikus betegség jelentősen csökken. Ne feledje azonban, hogy az inkompatibilis gyümölcskombinációk betegséghez vezethetnek.
További címek:
A japán vízterápia néhány pohár víz szobahőmérsékleten történő fogyasztását jelenti
Kos Ne siess, hagyd, hogy az idő úgy haladjon, ahogy akar, mert te…
Mindig pletykák voltak arról, hogy a válás küszöbén állok, de voltak olyanok is ...