Króm, az alkatunk és az egészségünk elengedhetetlen eleme

Néhány dolog, amiről tudnod kell

Króm, az alkatunk és az egészségünk elengedhetetlen eleme

Az egészséges étrendnek nemcsak a szükséges kalóriákat kell biztosítania, hanem a testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlenül szükséges anyagokat is. Sajnos a modern étrend, amely főként a feldolgozott élelmiszerekre összpontosít, rendkívül hiperkalórikus, és rendkívül veszélyes hiányosságokkal rendelkezik számos ásványi anyag, vitamin és más egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen hatóanyag tekintetében. Mit tehetnénk az alakunk és az egészségünk ápolásáért, elmondja nekünk Dr. Claudia Ciocan, a dán Pharma Nord táplálékkiegészítők szakembere.

A szokásos étrend nem hoz például elegendő krómfogyasztást. Így, összehasonlítva a napi 50-200 mikrogramm króm szükségességével, a modern étrend csak 30-35 mikrogrammot biztosít számunkra, amely mennyiség sok esetben, például például a diéták esetében, csökkenhet drámai módon. A króm számos ételben van jelen, például teljes kiőrlésű gabonában vagy húsban. A hiány azonban főleg abból adódik, hogy a feldolgozott élelmiszerekben sokkal alacsonyabb a krómkoncentráció. Az egyetlen kiutat a zsákutcából a táplálékkiegészítők kínálják.

A túlsúly problémája
A króm elsősorban a súlykontrollban játszik alapvető szerepet. A plusz kilók esztétikai problémát jelentenek. Ki ne szeretné, hogy tökéletes alakja legyen, megirigyelje, milyen jól néz ki? De ez kényelmi kérdés is. Ennek legegyszerűbb módja egy 10-20 kilogrammos hátizsák hordozása. Az extra kilogramm zsír sokkal nagyobb kényelmetlenséget okoz számunkra, mint a hátizsák. Nem csak a zsírt kell folyamatosan cipelnünk. Megzavarja a légzésünket és a vérkeringésünket is, így az egész test működése, az agytól a szívig és a test többi részéig, mind súlyosan érintett. Valamennyi sejt elégtelenül oxigénnel van ellátva, nem táplálkozik eléggé, és a sejtek normális működéséből eredő káros anyagokat nem szüntetik meg időben, ezáltal növeli a toxicitást sejtszinten. Ez nemcsak megzavarja a sejtek normális működését, hanem idővel súlyos, néha visszafordíthatatlan betegségek megjelenéséhez vezethet.

A szükséges króm biztosítása
Ezért elengedhetetlen számunkra a megfelelő krómellátás biztosítása. Ehhez vagy természetes étrendhez kell folyamodnunk, teljesen elkerülve az élelmiszer-adalékokban gazdag feldolgozott ételeket, vagy táplálék-kiegészítőkhöz kell folyamodnunk, amit diéták esetén kell tennünk, amikor a króm étrendi bevitele a legalacsonyabb, a legrosszabb következményekkel jár.
Ideális krómforrás a Pharma Nord Bio-Chrom terméke, amelynek maximális biohasznosulása és hatékonysága van.