Krónikus fájdalom kezelése pszichoterápiával (CBT)
A legfontosabb:
- A krónikus fájdalom gyakori, és nagyban befolyásolhatja az életminőséget
- Az ellenkező bizonyításáig a krónikus fájdalomnak elsősorban olyan fizikai okot kell keresnie, amely nem mindig nyilvánvaló.
- Ezért MINDIG konzultáljon először orvossal vagy pszichiáterrel a diagnózis felállítása és a fizikai patológia kizárása érdekében.
- A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy pszichoterápia, amely bizonyította hatékonyságát a krónikus fájdalom enyhítésében.
- A CBT-nek a diagnózist felállító pszichiáter által szervezett átfogó ellátás részének kell lennie
Figyelem! Az ellenkező bizonyításáig a krónikus fájdalmat fizikai eredetűnek kell tekinteni . Annak érdekében, hogy ne maradjon le egy fizikai betegség, mindig mielőtt bármilyen más lépést megtesz, konzultáljon háziorvosával, aki megvizsgálja és elmondja véleményét.
A krónikus fájdalom feltárása időigényes lehet, és sokféle vizsgálatot igényel.
Csak akkor lehet csodálkozni a pszichológiai fájdalmakon, ha mindezen tesztek normálisnak bizonyultak.
Figyelem! A pszichológiai fájdalom nem szimulációt, sőt tudatos irányítást sem jelent! Azoknál az embereknél, akiknek pszichogén fájdalma van, valóban fáj. Soha ne minimalizálja ezt a fájdalmat!
Egy másik tévhit: akinek pszichogén fájdalmai vannak, az szükségszerűen "hisztérikus". Semmi baj. A krónikus fájdalom pszichológiai okai közül a depresszió a leggyakoribb!
Krónikus fájdalommal szembesülve mit tegyek?
Ismételjük meg: háziorvosának kell lennie az első kapcsolattartó pontnak. Ezt követően elmondja, hogy a fájdalom tiszta fizikai eredetű-e, vagy van-e pszichogén összetevője.
Ha van pszichogén összetevő, tanácsunk az, hogy szakorvoshoz és különösen pszichiáterhez irányítsuk Önt, hogy felmérje az alapul szolgáló depresszió lehetőségét. A depresszióhoz valóban vényköteles gyógyszerre lenne szükség. Ezután felmérheti vele a pszichológus vagy pszichoterapeuta konzultációs lehetőségét.
Fontos megjegyezni, hogy egyes fájdalmak vegyes összetevői lehetnek mind fizikai, mind pszichogén hatásoknak. Ebben az esetben a legjobb az, ha a két komponenst egyidejűleg vigyázzuk.