Kukorica diéta

Miután Amerika kinyílt az asztalainkon, a növény olyan volt, mint a kukorica. A maja nép nagy tisztelettel kezelte a kukoricát, mert tudtak annak jótékony tulajdonságairól. A kukoricát széles körben használják a főzéshez, lisztet készít, és kenyeret, süteményeket, pelyheket és rudakat, valamint még sokféle ételt süt.

Azok számára, akik fogyni akarnak, a kukorica is segítséget nyújt, mert 100 g kukorica csak 70 kalóriát tartalmaz. A kukorica diéta 4 nap alatt akár 5 kg súlyfelesleg leadását is segíti. A bemutatott étrend elég egyszerű, de erre a 4 napra fel kell adnia a sót és a cukrot, és a lehető legtöbb ásványvizet kell inni. A kukoricapehely a kukorica diéta menüjében is szerepel, de nem érdemes bevenni, mivel elég kalórikusak.

A kukorica diéta hozzávetőleges étrendje

4 naponta kukorica diéta körülbelül ugyanúgy kell enni: reggelire - cukrozatlan kukoricapehely (40 g) sovány tejjel (100 ml) és tea cukor nélkül. A második reggelire kukoricasaláta (konzerv vagy friss) zöldségekkel, só nélkül. Ebédre kukorica- és paradicsomlevest, valamint egy pohár ásványvizet fogyaszthat. Uzsonnára - saláta reszelt sárgarépából kukoricával, vacsorára pedig eheti a zöldségekkel (kivéve a burgonyát) sült kukoricát. Az étkezéseket úgy lehet cserélni, hogy a diéta ne legyen olyan unalmas.

---