Kulináris történetek XIV. Diéta nap a
Kulináris történetek és receptek, mint otthon anya .
2010. április 26., hétfő
Fogyókúra napja XIV a
Hétfő van.Ez volt a 14. és a múlt vasárnap is .A skála mutatja - 4 kg.Nem sok, de nem sok.Képzelem 2 2 literes palackot, amit a zsebembe tennék.Ez egy idilli kép.De milyen lenne elképzelni 4 kilogramm szalonnát .Eh .Mentek.Isten veled !Isten veled:)
Most hadd meséljek az utolsó napi menüről:
-egy vagy puha, 50 g kenyér-egy tea, gyümölcslé
A diétában ezt írja:- csirke természetes burgonyával- egy gyümölcsKint melegítettem a grillt, és elkészítettem a csirkemell nyársat.Hagymát, gombát, húst és szalonnát tettem.Egy tányér zöldséget.Házi kenyér az enyémnek.És egy sör ünnepelni:)
Ez az én részem.
Ami ott ragyog, az nem szalonna, hanem gomba:)
Póréhagyma-vinaigrette olajbogyóval és nyárssal.Hogy maradtak maradványok.
Ezzel a diétával nem éhezel.Ha tiszteletben tartja a mennyiségeket és minden nap végez egy kis gyakorlatot, akkor biztosan eredményeket fog elérni.Az asztal alá tettem az ételt a menüben, amelyhez nem tettem mennyiségeket.Kombinálja úgy, hogy egyetlen étkezéskor ne haladja meg a 350 kalóriát.
És ne felejtsd el, hogy ehetsz, de az adagoknak igen. kicsi:)Kombinálja a szénhidrátokat zöldségekkel.Hús zöldségekkel is.Hal és tenger gyümölcsei hetente egyszer.Kenyér éneklése.Ha jó vagy, a hétvégén megengedett egy édes, sőt szükséges:)Még 2 hétig folytatom az odüssziát.Nem ugyanazzal a menüvel, hanem ugyanazokat az elveket figyelembe véve.Szeretnék még 4 fontot leadni !Tehát fuss Forest Run !
Minden ambiciózus ínyencnek sikerrel jár a súlygyarapodás elleni küzdelemben !