Különböző böjti programok - FOCUS Online
Terápiás böjt
Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen (1098–1179) „első német természetes orvosként” vonult be a történelembe. A híres apáca számára a böjt nemcsak a test méregtelenítését és a felesleges kilók leadását jelentette. Inkább a böjtöt tartotta különösen értékesnek, mert ez megkönnyítette az emberek számára, hogy „kapcsolatba lépjenek a lelkükkel”. A böjt automatikusan befelé fordítja a koncentrációt, és esélyt kínál az embereknek a változásokra és az átirányításra.
Hildegard von Bingen étlapja: Böjt főtt tönkölylével és párolt almával, napi 800 kcal-ig.
1935-ben Otto Buchinger (1878–1966) felfedezte a terápiás éhezési módszert. A betegséggel kapcsolatos böjt időszaka után saját maga látta meg, hogyan javult az egészsége. A Buchinger szerinti terápiás böjt egy alacsony kalóriatartalmú ivóvíz, amely körülbelül tíz és legfeljebb 40 nap közötti. A "test- és mentálhigiéné" állítólag megszabadítja a testet a felgyülemlett szennyező anyagoktól, enyhíti az emésztőrendszert, és megtisztítja az ereket és az ízületeket a káros lerakódásoktól. A böjtnek stabilizálnia kell a test saját öngyógyító folyamatait, és érzékenyítenie kell az érzékeket. A Buchinger-kúra célja nem a felesleges testtartalékok, vagyis a zsírlerakódások ésszerű "égetése". A testnek inkább egyfajta "szemétégető üzemgé" kellene átalakulnia, amely nemcsak a bosszantó fontokat távolítja el, hanem a mentális szemetet is.
Sok böjti követő követi a hasonló gondolkodású emberek társaságát, és csatlakozik egy böjtklinikán működő kúraprogramhoz. A Buchinger menü csak folyékony ételeket kínál: tea, frissen elkészített zöldséglevesek, frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek, valamint (forrás) víz. Maximális napi kalóriabevitel: 250–500 kcal. Ajánlott folyadékmennyiség: két és fél-három liter.
Otto Buchinger és leszármazottai szerint a terápiás böjtnek figyelembe kell vennie az "emberi lény három dimenzióját": az orvosi, a pszichoszociális, a lelki. Ez a három dimenzió együtt működött, és nem szabad elválasztani egymástól. Buchinger Ottó is hangsúlyozta a „lélek étrendjének” fontosságát a böjtben. Jelentése: olvasás, zene, képzőművészet, természet, meditáció és - humor! Az éhség idején amúgy is sürgősen szükség van rá, a terápiás böjt ellenzői szerint.
Franz Xaver Mayr (1875–1965) osztrák orvos megalapította a róla elnevezett gyógymódot, amely három oszlopon alapszik: védelem, tisztítás, edzés. A cél az egészséges étrend és a mindennapi használatra alkalmas életmód. Az első oszlop célja az egész szervezet enyhítése és regenerálása intenzív étrend és a gyógyulást kísérő intézkedések révén. A pihenés nemcsak diétát jelent, hanem "pszicho-vegetatív relaxációt" is: elegendő alvás, időszakos gyógyulási fázisok és hőkezelések, de a friss levegőn végzett testmozgás, torna, jóga stb.
A rendszeresen végzett hasmasszázs különösen fontos, mivel aktiválja a hasnyálmirigyet és elmélyíti a légzést. De a takarítás "pszicho-higiéniát" is jelent a "szellemi szemét kidobása" értelmében. Az étkezési és rágási tréning, a kúra harmadik pillére, aktiválja és erősíti a nyál- és emésztőmirigyeket. A zsemle és a friss tej segít a böjt ezen változatában.
Johann Schroth (1798 - 1856) természetgyógyász gyógyításának célja a fizikai panaszok és okaik tisztítással és méregtelenítéssel történő kiküszöbölése. A Schroth kúra három szintje: Schroth kúracsomagjai, váltakozó ivási és szárítási napok, Schroth diéta. Kora reggel a speciálisan kiképzett wellness-csomagolók hideg, nedves lepedőkbe burkolják a testet, és száraz, meleg ágyas ágyakkal borítják be. Hatása: a kb. Két fokos hőmérséklet-emelkedés serkenti az anyagcserét, hozzájárul a tisztuláshoz és a méregtelenítéshez, és súlycsökkenést okoz. A váltakozó ivás és a száraz napok a szervezet hangulatának általános megváltozását váltják ki.
A Schroth-kúra népszerűségi prémiuma: az orvos hetente kétszer fél liter bort ír fel. Állítólag ez stimulálja a szívet és a keringést, és elmélyíti a légzést. A Schroth-étrend zsír-, fehérje- és sómentes. A fehérje átmeneti hiánya miatt a szervezet lebontja a fehérjetartalékokat. A zsírok teljes lemondása az ereket is erősíti. Az étkezési só megvonása és erős kiöblítése állítólag csökkenti az olyan kockázatokat, mint az ödéma, a magas vérnyomás és az elhízás.
A tejsavó-ivó kúra terápiás éhomi kúra, fehérjebevitel mellett. 1 liter gyógyító savó van elosztva a nap folyamán, valamint 3 liter gyógytea, szénsavas víz és zöldségleves ebédre. A gyümölcslevek kiegészíthetik a kezelést.
A böjt ezen formája napi 1000 kalóriát tesz lehetővé. A gyümölcsböjt alkalmas méregtelenítésre, mint hosszabb böjt vagy szökőnapok formájában, pl. B. hetente egyszer. A táplálék ezeken a napokon két-három font gyümölcsből, gyógyteából és vízből áll.