Különböző szendvicsek - recept az ella-n; s asztal
Mindenki szereti a finom szendvicset a kettő között. Ebben egészen biztos vagyok. A 2 fél kenyér közé beletehet, amit csak akar, és megkenheti. Annak érdekében, hogy ne legyen annyira unalmas a kenyérdobozában, szeretnék mutatni néhány remek növényi receptet és módot, amellyel egészséges és egészséges között töltheti a kenyerét.
A helyes kenyérválasztás mellett természetesen az öntetnek is helyesnek kell lennie. Ehhez szívesen választok friss és ropogós zöldségeket, egészséges és zöldséges kenést és néhány salátát. A világ legjobb szendvicse egy nyüzsgő reggelre, zöld ebédszünetre vagy egészséges snackre kész.
A megfelelő szendvics kenyér
Persze természetesen. A klasszikus szendvics recept valószínűleg egy szokásos fehér kenyér. Minden bizonnyal finom, de sok cukrot és valójában alig tartalmaz tápanyagot. Annak érdekében, hogy az alapanyagokból teljes ételekből álló szuper szendvics legyen, jobb, ha teljes kiőrlésű termékeket használunk. Először is, hosszabb ideig töltik meg, másrészt sokkal táplálóbbak, mint a fehérre pirított kenyér.
Finom kenettel a szendvicshez
A szendvics ízfokozói természetesen mindig a kenetek és a szószok. Lehet zöld, piros, forró, enyhe, fűszeres vagy édes. Az egészséges kenyérnél csak az a fontos, hogy természetes és egészséges összetevőkben gazdag legyen. A NOA kenhetőségek például finom választékot kínálnak.
Egyébként a NOA Instagram oldalán még több inspirációt találhat, hogy miként élvezheti a növényi alapú terjedést. Nézd meg. 🙂
Növényi kenetek NOA-ból
És ez itt nagyon természetes. Mivel a növényi alapú kenhetőségeket szeretem a legjobban a szendvicsemen. Az összes NOA kenhető anyagban csak növényi összetevőket talál. A csicseriborsótól a babon és a lencsén át. A hüvelyesek kiváló fehérje profilt és értékes rostot biztosítanak. Ezért teljes étrendre is nagyon alkalmasak.
A NOA TOP 5 (hummus natúr, hummus gyógynövények, hummus paprikás-chili, lencse-curry kenhető, csicseriborsó-avokádó kenhető) íze nagyon változatos. És nem csak a szendvicsedért. Nagyon krémes állagúak. Növényi botokat, kekszet és perecet is mártogathatunk a hummushoz. Egyszerűen nyissa ki a csészét, és tegye bele az uborkalapokat. A NOA terjedésével nem kell másra figyelnie, mint hogy élvezze őket. És pontosan ezt tartom nagyon praktikusnak az irodában.
Melyik saláta lehet a szendvicsemhez?
A saláta többnyire nedvességzáróként szolgál a szendvicseknél. Ezért a legjobb itt a leveles saláta, mint a saláta, a jégsaláta, a tölgyfalevél vagy a lollo rosso. Természetesen használhat rakétát, báránysalátát, portúrát vagy más szezonális salátatípust is. Mindig ellenőrizem, hogy melyik saláta van a szezonban, vagy használok a kertből származó salátát.
Zöldségek, hajtások és egyebek
Ha létrejött a szendvics receptjének megfelelő alapja, akkor most végre bebizonyítható. Ide tartoznak például azok a zöldségek, amelyek nem öntözik túlzottan. De a gyümölcs jóízű lehet egy kiadós szendvicsen is. A további ásványi anyag fellendüléséhez szívesen használok saját termesztésű csírákat vagy dióféléket.