Különválás és válás - Ha a kapcsolat megbukik

Egyre több kapcsolat bukik meg. Szinte normálissá vált a különválás, amint az együttélés már nem működik. Ha a párkapcsolat felbomlik, az minden érintett számára döntő esemény, haraggal, szomorúsággal és csalódással együtt. Különösen a gyermekek nagyon nehéz szakaszként élik meg szüleik szétválasztását, amelyben nagy fejlődési lépéseket kell megtenniük.

Korszerűtlenek azonban azok a komor forgatókönyvek, amelyek szerint a gyerekek mindig vesztesként jelennek meg a sikertelen kapcsolatokból. A gyermekek nemcsak a szüleik szétválasztásától szenvednek, hanem különösen akkor is, ha rossz kapcsolatok és állandó viszályok vannak a szülők között egy teljes családban.

Még akkor is, ha kettesben válsz, életedig szülők maradsz gyermekeidnek. A szülők számára, akik már nem akarnak együtt élni, a legnagyobb kihívás az, hogy felkészítsék gyermekeiket a küszöbön álló elválásra, támogatást nyújtsanak nekik és biztonságosan vezessék át őket ebben a nehéz időszakban. Csak így tekinthető új távozás lehetőségének.

Mikor van a legjobb idő elmondani gyermekünknek, hogy külön akarunk válni?

A gyermekek különösen akkor szenvednek, ha a családban állandó veszekedés van. Pontosan érezhetik azt is, amikor a szülők megpróbálják elrejteni konfliktusaikat a gyermekek elől, vagy folyamatosan kerülik egymást. Különösen a fiatalabb gyermekek nem kerülhetik el a rossz hangulatot, de sokszor intenzívebben élik meg. Minden negatív érzés, amely a szülők között össze-vissza jár, közvetlenül átkerül a gyermekre.

Beszéljen gyermekével, amint elérhetővé válik biztosan az, hogy el akarsz válni. A szakításra vonatkozó döntését nagyon alaposan meg kell fontolni, és nem szabad félvállról venni. Feltétlenül előre meg kell beszélnie partnerével, mit fog mondani gyermekének, és hogyan fogja mondani. Ne feledje, hogy gyermeke jólétének kell első helyen állnia.

Át kell képeznie azokat a változásokat, amelyek a közeljövőben különösen érintik gyermekét. A lakóhelyet, a gyermek gondozását és a szülővel való kapcsolattartást illetően már meg kellett volna tennie a kezdeti intézkedéseket is, aki már nem elérhető ilyen gyakran. Mindenesetre előnyös gyermeke számára, ha ezen a ponton már konkrét információkat kaphat mindennapi életéről. Minél jobban képes alkalmazkodni az új élethelyzethez.

Gyermekének most számos mélységes változással kell megküzdenie. A legfontosabb eszköz a vele való beszélgetés. Azt az érzést kelti gyermekében, hogy a nehéz helyzetben minden érzésével komolyan veszi őt, és hogy nincs tehetetlenül kitéve minden további fejleménynek.

Hogyan magyarázhatnánk legjobban gyermekünknek, hogy külön akarunk válni?

Ha csak lehetséges, mindkettőtöknek beszélnie kell gyermekével a közeljövő elválásról vagy válásról. Akkor jobban megértik, hogy ez egy közös döntés volt, és mindkettőtök érdekli gyermeke jóléte.

Minden gyermeknek, még egy kicsinek is, ilyen beszélgetést kell folytatnia a szüleivel. Sok más beszélgetést kell követni. Fontos, hogy felnőttként és partnerként ne vitatkozzon egymással ebben a beszélgetési helyzetben, és ne legyenek vádak vagy becsmérlések közöttetek. Párkonfliktusainak nincs helye beszélgetni gyermekével.

Azok a szavak, amelyekkel tájékoztatja gyermekét az elválásról, természetesen a gyermek életkorától függ. Lehetetlen nagyon részletesen elmagyarázni egy kisgyermeknek, hogy miért buknak össze anya és apa. Ezért a legfontosabb elmondani neki, hogy hogyan mennek innen a dolgok, és minden kérdésére gyermekbarát módon válaszolni.

Gondoljon arra, amit gyermeke fontos tudnia egy ilyen pillanatban. Leginkább sok gyermek aggódik amiatt, hogy milyen lesz a mindennapjaik a jövőben. A kérdései ezért praktikusabbak. Azt is tudni akarják, hogy milyen lesz az a szülő, aki nem fog velük lakni. Különösen a kisebb gyermekek aggódnak amiatt, hogy apának például van-e ágya vagy ennivalója.

Ahelyett, hogy túl sokat beszélne a közelgő változásokról, beszéljen inkább arról, hogy mi marad a gyermeke számára, mint korábban, különösen azokról a dolgokról, amelyek fontosak a gyermeke számára. Előtte feltétlenül tisztáznia kell, hogy mennyiben tudja betartani az ígéreteit. A következő időben fontos, hogy gyermeke támaszkodhasson az állításaira, különben még bizonytalanabbá válik, és elveszítheti bizalmát irántad.

Természetesen előfordulhat, hogy nincs válasza a gyermek összes kérdésére. Legyél őszinte és nyugtasd meg, hogy felnőttként találsz megoldást. A gyermeknek mindig tudnia kell, hogy nem ő a hibás a helyzetért, vagy hogy más felelőssége van.

Mindezen információk alapján az első dolog, amit meg kell adnia gyermekének, az az üzenet, hogy a különválás nem feltétlenül jelenti a család végét, még akkor is, ha már nem egy fedél alatt élnek. Ezt nagyon nehéz megérteni, különösen egy fiatalabb gyermek esetében. Szétválaszthatatlan egységként éli meg önmagát és szüleit. Nem tudja megértetni vele, hogy egy vita miatt szétesik. Egy olyan magyarázati kísérlet, mint "Anya és apa csak az utóbbi időben vitatkoztak, ezért nem akarunk együtt élni", még nem fogja tudni megérteni, mert testvérekkel vagy barátokkal szinte minden nap vitatkozik, messzemenő következmények nélkül. Ezért sokkal fontosabb biztosítani gyermekét arról, hogy a szétválás után is szülők maradnak, vagyis semmi sem fog változni az anyával és apával való kapcsolatukban.

Milyen reakciókat kell várnom, amikor gyermekem megtudja, hogy külön akarunk válni?

Ha az egyik szülő elmegy, akkor is A világnézet és a gyermek biztonság iránti igénye mélyen megrendül. A szülőtől való kimozdulás és a szétválasztás egy dolgot jelent súlyos veszteség.

Az, hogy miként fogják kezelni az üzenetet, a gyermek életkorától és természetesen temperamentumától függ. Ez lehet koncentrált harag, de szomorúság és néma szenvedés is. Ha több gyermeke van, akiknek életkora kissé távolabb áll egymástól, akkor sokféle reakcióra kell felkészülnie.

Minden gyermek különböző kérdéseket tesz fel és másképp fejezi ki érzéseit, attól függően, hogy mennyire képesek megérteni az emberek közötti kapcsolatokat és képesek felmérni bizonyos események következményeit.

Vannak azonban életkori jellemző reakciók, ami szinte minden gyermeknél látható.

Nagyon fiatal gyermekek viselkedjen gyakran félő vagy agresszív és alig engedte el az anyát vagy apát a szem elől. Papa elment. Ki tudja, hogy anya sem megy el? Gyakran előfordul, hogy egy kisgyerek újra megnedvesít, vagy olyan cumit kér, amelyet már régen eladtak. Az ilyen szembetűnő viselkedés mögött tudat alatt az a vágy áll, hogy mindennek úgy kell lennie, mint korábban.

Óvodás korú gyermekek hasonló viselkedést mutatnak, de erősebben megmutathatják érzéseiket. Mivel ebben a korban saját magukat kis világuk központjaként élik meg, gyakran hibáztatják magukat szüleik különválásáért.

Fiatalabb iskolás gyerekek már megértést mutathat a szülői problémákkal kapcsolatban. Ennek ellenére tehetetlenül látják magukat szüleik különválásának irgalmában, és szomorúságot és haragot éreznek. A tanulmányi teljesítmény hirtelen csökkenhet, és viselkedési problémák jelentkezhetnek. A gyermekek baráti körében nehézségek is felmerülhetnek.

Idősebb iskolás gyerekek már kezdik aggódni a szüleik. Szenvednek, ha apa vagy anya nem jár jól. Ebből az érzésből gyakran felelősséget vállalnak olyan dolgokért, amelyekért valójában még túl fiatalok.

Tinédzserek nagyon ellentmondásosak a küszöbön álló szakításra adott reakcióikban. Egyrészt nagyon érzékenyek a szülők kapcsolati problémáira, sőt beszélgetőpartnerként is felajánlhatják magukat. Másrészt tiszta vadsággal és dühvel mutatják határtalan csalódásukat szüleik szétesése és korábban ép családjuk ezzel járó elvesztése miatt. Gyakran már elárasztják saját, ellentmondásos pubertás érzelmi világukat, és helyet találnak a társadalomban. Ha a család elveszik támogatásként ebben a nehéz fejlődési szakaszban, a szüleikkel bántalmazó serdülők is kétségbeesettek és dühösek.

Idősebb tinédzserek gyakran úgy érzik, hogy a szülők különvétele kényszeríti őket arra, hogy gyorsabban kell felnőniük. Rohanó és konfliktusos kísérleteket tesznek a családtól való leválasztásra, de sok fiatal egyáltalán kudarcot vall egy ilyen helyzetben.

Gyermekének minden esetben képesnek kell lennie kifejezni érzelmeit. Gyermeke reakciói nyugtalaníthatják. Ne tekintse azonban semmilyen körülmények között gyermeke fejlődésének megzavarásának, sokkal inkább annak nehéz erőfeszítéseinek, hogy megbirkózzon egy nehéz és megváltozott helyzetben. Fontos, hogy a gyermeke mellett álljon a szétválás előtti, alatti és utáni időben, és hogy elkülönült partnerként maradjon gyermeke teljes szülei.

Miért olyan fontosak a gyermekünkkel folytatott beszélgetések?

Ha figyelembe vesszük azokat a mélységes változásokat, amelyeket egy szakítás hoz Önnek, mint érintett felnőttnek, meg fogja érteni az egyszeri oktatási beszélgetés gyermekével semmiképpen sem lesz elegendő.

A szétválás előtt, alatt és után adjon egyet a gyermekének állandó hajlandóság a beszélgetésre mutasd meg bármikor felvethet kérdéseket vagy kifejezheti a lehetséges félelmeket. Gyermekének keményen kell dolgoznia az elválás miatt elveszített biztonság visszaszerzéséért. Valószínűleg újra és újra el kell magyaráznia neki ugyanazt, és válaszolnia kell az újra és újra felmerülő kérdésekre, például: "Az én hibám, hogy már nem vagytok együtt?" vagy "mindketten szeretitek még mindig?" Mindig azt is tudni akarja, hogy helyesen értette-e a mindennapi életét megváltoztató új szabályozásokat.

A beszélgetésnek nem kell mindig hosszúnak lennie. Gyakran elég egy rövid mondat, hogy kielégítse gyermeke jelenlegi biztonsági igényét. Legfőképpen meg kell hallgatnia őket, és hagyja, hogy elmondják, hogyan állnak. Néha a gyerekeknek nagyon jó elképzeléseik vannak arról, hogy mi a jó nekik, különösen akkor, ha a szülőknek a gyermek mindenek felett álló érdeke mellett gondoskodniuk kell egy új élet megszervezéséről a párjuktól való elválás után. Ilyen esetben ellenőrizze, hogy gyermeke ötlete megvalósítható-e. Ilyen módon azt az érzést keltheti benne, hogy befolyásolhatja a fejleményeket, és nincsen tehetetlenül kitéve az elválasztási helyzetnek.

Párkonfliktusainak nincs helye a gyermekével folytatott beszélgetésekben. Mindig tisztelettel beszéljen a másik szülőről. Gyermekének joga van a maga módján szeretni és tisztelni apát és anyát. Ezenkívül nem szabad gyermekét egy másik felnőtt beszélgetőpartner helyettesítésére használni. Ha egy gyermeket szülei vigasztalójának szerepébe szorítanak, annak saját bánatát kell mögé helyeznie, hogy ne terhelje még jobban anyát vagy apát.

Csak akkor, ha nyitott a gyermekével folytatott folyamatos beszélgetésre, meg fogja érteni a gondjait és félelmeit, és képes lesz tenni valamit ezek ellen. Minél gyakrabban kérdezi gyermeke a különválástól, és minél nyíltabban tud beszélni az ezzel kapcsolatos érzéseiről, annál nagyobb és érettebb lesz a megértése erről az eseményről, és annál gyorsabban stabilizálódhat újra.

Hogyan kísérhetem a legjobban gyermekemet a különválás nehéz időszakában és utána?

Az, hogy a gyermekek hosszú távon hogyan birkóznak meg szüleik különválásával és válásával, kevésbé függ magától a különválás tényétől, és sokkal inkább az elválás előtti és utáni körülményektől. Szülőként sokat tehet annak biztosításáért, hogy az esemény elveszítse borzalmát, és hogy gyermeke az ismerős, elveszett biztonságot lecserélhesse egy újra. Ezért, még akkor is, ha ez nehéz, nem csak a saját problémáit láthatja, hanem mindenekelőtt ezt meg kell tennie Vigyázzon a gyermekeire.

Ha volt partnerként sikerül meghúzni a határt a sikertelen párkapcsolatán, és ha úgy dönt, hogy továbbra is együtt dolgozik szülőként, akkor jó esély van arra, hogy gyermekei továbbra is váló vagy elvált gyermekeik "boldog" gyermekei maradjanak. Mivel a gyermek jóléte érdekében végzett közös munkával példakép lehet a saját gyermekének abban, hogy a különválás ne jelentse a család végét. Ez egy új életmód kezdete is lehet, amely akár jobb is lehet, mint az otthoni konfliktus és rossz hangulat.

Ki tud segíteni nekünk, ha egyedül nem tudunk megbirkózni problémáinkkal?

Ha családként vagy magánemberként nem tud megbirkózni a konfliktusokkal és a különválás mélységes változásával, ha úgy érzi, hogy a problémák túl sokat jelentenek az Ön számára, akkor kívülről kérhet segítséget.

Kiskorú gyermekek szüleiként, vagyis Ifjúsági Jóléti IrodaAz első kapcsolattartó pont. Ön és családja ingyenes tanácsadásra jogosult válsághelyzetben.
Szintén Az egyház és más független szervezetek tanácsadó központokkal rendelkeznek a partnerség és a családi problémák kezeléséreberendezett. Rendszerint azért is ingyenesek, mert adományokból finanszírozzák őket.
Ingyenes gyakorló pszichológusok és pszichoterapeuták egyformán gondoskodjon a partnerség válságairól, de díjat számol fel a tanácsadási óráért.
Gyakran az érintetteknek olyan csoportokban is lehet segíteni, amelyekben eszmét cserélhet más hasonló élethelyzetben lévő szülőkkel. A készség Önsegítő kezdeményezések vagy csoportok egyedülálló szülők számára lenni.

Mi a mediáció?

A szakítás mindig szomorúsággal, haraggal és csalódással jár. Általában nagyon tipikus hatások vannak: csökken a beszélgetési hajlandóság, nő a kölcsönös bizalmatlanság, nő a félreértés. A gyermekeket együtt használják gyorsan alkuként. Az eredeti párkonfliktus a gyermekért folytatott küzdelemsé válik, és gyakran a bíróságon folytatott harcként fejeződik be.

Egyes szülők ezért a különválás vagy a válás esetén a mediáció, más néven mediáció mellett döntenek - a tanácsadás speciális formája. A jövőre való tekintettel közösen szeretnék tisztázni a különélés és a válás közvetlen következményeit, például az őrizetet, a kapcsolattartást és a tartást. A semleges, pártatlan "harmadik fél", a közvetítő közvetít a két partner között, és támogatja őket a konfliktus főbb pontjainak tisztázásában. Együtt dolgoznak ki tervet arról, hogy mindkét szülő hogyan válhat a legjobban a gyermekei érdekében a válás után. Természetesen ez azt feltételezi, hogy mindenkinek van kedve saját megoldásait kidolgozni a volt partnerrel együtt. Ez bizony nem könnyű, de sok párnak sikerrel jár.

A legfontosabb családi kérdéseket és problémákat több ülésen tisztázzák és megoldják. Az együtt kötött megállapodásokat írásban rögzítik a szülők munkaeredményeiként. Lehetnek közjegyző által hitelesítettek és/vagy jogi válóperrel indíthatók.

A mediáció befejezése után a volt partnerek bármikor segítséget kérhetnek a közvetítőtől eltérések vagy új konfliktusok esetén. A megkötött megállapodások szintén nem lesznek megvalósíthatók, mivel a gyerekek öregszenek, új házasság jön létre, vagy más új életkörülmények vannak, és ezt követően új megállapodásokkal kell felváltani.

A mediáció még nem létezik szokásos ellátásként Németországban, de megtudhatja, hogy az ifjúsági jóléti irodájában vagy egy ingyenes tanácsadó központban kínálják-e. Természetesen lehetőség van rezidens, független közvetítőhöz is fordulni. Itt azonban minden munkamenetért bizonyos díjat számítanak fel.

Hol kaphatok segítséget? kapcsolódó linkek

https://www.mein-papa-kommen.info/ A különélő anyák és apák országos látogatási programja ingyenes alvóhelyeket kínál önkéntes vendéglátókkal a gyermek lakóhelyén, hétvégén gyermekbarát kapcsolattartó helyiségeket és oktató szülői coachingot a magas színvonalú kapcsolattartáshoz.

A bajor állami családügyi, munkaügyi és szociális ügyek minisztériuma által összeállított összes bajor házassági és családi tanácsadó központ listája