Kúpos vonal
Az „egy hónap, hogy tökéletes legyünk a tengerparton” programunk harmadik fejezete: lábak és fenék. Pedálozás, masszázsok, elektrostimuláció, krémek és ... sport! A sziluett újrarajzolásához minden általunk kipróbált és jóváhagyott eszköz. És ha már a tengerparton vagy, soha nem késő. Egy, kettő, három, menj !
Írta: Carole Paufique
Publikálva 2013.07.31-én, 00: 00-kor, frissítve: 2020.09.15., 07: 41-kor
Stabil comb a vízibiciklin
Az új sport a privát kabinban, a hidromasszázs kádban való vízben történő pedálozás. Az aquabiking ezen kifinomult változata az alsó test gyengéd leeresztéséről és átalakításáról szól, az ízületek veszélyeztetése nélkül. "Ez a vaszkuláris torna formálja a mély izmokat, amelyek négyszer hatékonyabbak a vénás visszatéréshez, mint a felszíni izmok" - magyarázza Philippe Blanchemaison orvos, phlebológus. A vízáramok lefolyó masszázst végeznek. És végül a víz hőmérséklete, maximum 28 ° C-on, növeli az energiafogyasztást, és 25–30% -kal több kalóriát éget el ”- magyarázza. Ítélete: "12 ülésen reménykedhetünk abban, hogy akár 2,5 cm comb kerülést is elveszíthetünk." Merülünk !
A tengerpartra: "Száraz homokon járunk, hogy elősegítsük a visszatérő keringést. És hűvös vízben fürdünk, hogy játszhassunk a hőszabályozáson" - javasolja Dr. Blanchemaison.
Szeptemberben: hetente kétszer ugrunk a vízbe, minimum három hónapig, a comb és a fenék ívének újrarajzolásához szükséges időig. A gyakorlatban: www.waterbike.fr. 30 perc, 35 €; 330 € 12 alkalomra.
Célzott területek a CelluM6-on
A technika továbbra is biztonságos fogadás vízvisszatartás, kemény cellulitisz vagy megereszkedett szövet esetén. "Ezzel a mechanikus ingerléssel kezelhetjük a vizet, a zsírt és a megereszkedést a választott programnak megfelelően", ismeri fel Jocelyne Rolland gyógytornász. A legfontosabb, hogy ne tévedjünk.
Mert ha a lipomasszázs nagyon hatékony a szövetekben rekedt víz felszabadításában, sok nő összekeveri a vízvisszatartást a felesleges zsírral. Ez utóbbi esetben jobb stimulálni a lusta zsírsejteket azáltal, hogy felkészítjük őket a zsír megsemmisítésére testmozgással. Ezért azt tanácsoljuk, hogy egy munkamenet után sétáljon vissza. Végül a vízelvezetés ellenjavallt az ötvenes években, akik vékonyak és azt hiszik, hogy cellulitiszük van, bár a valóságban megereszkedett. Itt a vízelvezetés hangsúlyozta a hullámlemez hatását, inkább a dermis stimulálására van szükség, hogy megerősítse azt. "12 munkamenet során egy naiad sziluettet épít. A gyakorlatban: 60 € 35 percig. Információ a www.cellum6.fr oldalon
Görbülünk !
Támadási terv az I Pulse ellen
"Ha van vízünk, akkor zsírunk is van, ezért a vízelvezetés nem elég" - emlékeztet Sophie Talhouarn, az Ella Baché képzésért felelős. IPulse technológia, egy minden egyben megoldás, amely az izmokat is használja zsírégetéshez. "Miután a zsírlerakódásokat ultrahanggal mozgósította, a készülék elektrostimulációval stimulálja az izmokat, így felveszi a zsírtömeget, majd elvezetõ árammal kiküszöböli a hulladékot" - magyarázza a szakember. És mindenekelõtt ez az izomszobrász megmunkálja az izmokat 8 szekcióban a sziluett átalakul. "
Gyakorlatban: 60 euró munkamenetenként, 960 euró 21 munkamenet csomagért. Baché Ella Intézet. Telefon.: 01 42 61 67 14.
Kiszerelések és házi masszázsok
Kemény és fájdalmas cellulitisz nyomva, lokalizálva a bokán és a lábakon? Kétségtelen, hogy vizes cellulit. Jó hír, hogy ez a felesleges folyadék könnyen korrigálható. "Könnyebb a vizet kiszabadítani, mint a zsírt" - jelenti be Isabelle Benoit, az Esthederm innovációs igazgatója. És ha a fertőtlenítési kezelések olyan hatékonyak a mikrokeringés újbóli aktiválásában és a víz eltávolításában, akkor azért, mert "könnyebb elérni a kapillárisokat, mint a adipociták. De mindenekelőtt ezek az ürítő formulák nagyon érdekesek azoknak a vékony nőknek, akik nem tudják kezelni a narancsbőrüket. Azt hiszik, hogy zsír és felesleges diétákat folytatnak, miközben "Elég lenne nekik eltömíteni a szöveteket, hogy minden visszatér a megrendeléshez. Bokától kezdve, zárt ököllel és mindig felfelé haladva alkalmazzuk őket. Az egyetlen hátrány, amint megállunk, újra kezdődik. "