Kutatás d; hatékonyság ~ Hipnózis fogyás; Hipnózis a fogyáshoz
Hipnózis a fogyáshoz
By olioch Tétel dátuma
Két évvel később a hipnotikus alanyok továbbra is lefogytak
109 ember kapott magatartási kezelést súlyszabályozás céljából, hipnózis hozzáadásával vagy anélkül. A 9 hetes program végén mindkét beavatkozás jelentős súlycsökkenést eredményezett. A 8 hónapos és a 2 éves követés során a hipnotikus alanyok továbbra is jelentősen lefogytak, míg a csak a viselkedésmóddal kezelt csoportba tartozók alig mutattak további változásokat.
Journal of Consulting and Clinical Psychology
A hipnózis több mint 30-szor hatékonyabb a fogyáshoz
A kutatók a hipnózis súlycsökkenésre gyakorolt hatásait 60 nőnél vizsgálták, akik legalább 20% -ban túlsúlyosak voltak. A kezelés magában foglalta a csoporthipnózist, az ego-erősítés, a döntéshozatal és a motiváció metaforáival, az ideomotoros feltárással az egyéni hipnózisban és a csoportos hipnózist interjújavaslatokkal. A hipnózis hatékonyabb volt, mint egy 17 lb-os kontrollcsoport, szemben a 0,5 lb-vel a követés során.
Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hipnoterápia a fogyás kezelésében. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.
A hipnotikus alanyok több testsúlyt vesztettek, mint mások 90% -a, és megtartotta azt
A kutatók 18 tanulmányt elemeztek, amelyek összehasonlították a kognitív viselkedésterápiát, például relaxációs tréninget, irányított képeket, önellenőrzést vagy célmeghatározást ugyanazzal a terápiával, kiegészítve hipnózissal. Azok, akik hipnózisban részesültek, a nem hipnózis több mint 90 százalékát elvesztették, és a kezelés befejezése után két évvel megtartották a fogyást.
Allison DB, Faith MS. A hipnózis az elhízás kognitív viselkedési pszichoterápiájának kiegészítőjeként: meta-analitikus újraértékelés. J Consult Clin Psychol. 1996; 64 (3): 513-516.
A hipnózis több mint kétszeresére növelte az átlagos fogyást
Ez a hipnózis hozzáadásának a kognitív viselkedési kezelésekhez való súlycsökkentés hatásának tanulmányozása volt, további adatokat két tanulmány szerzőjétől kaptak. Az elemzés azt mutatta, hogy a hipnózis előnyei az idők során drámai módon növekedtek.