Küzdelem a nyaralási fontok ellen

Az ünnepek előtt a nadrág megcsíp, az ünnepek után egyáltalán nem csukódnak be - Myriam (40) megtapasztalta, mi történik sok nővel. De a schleswig-holsteini levélszállító számára gyógyító sokk volt. Intézkedett, tíz hét alatt 18 kilót fogyott.

Végül 14 nap hegyek! Ideje pihenni és élvezni! Myriam C. (40), férje és két fia (13 és 9) meg vannak győződve ausztriai nyaralásukról. Szeretik az ételeket, a hegyeket és a játékesteket. Négyen pazar reggelivel, ebédre húskenyérrel és közben almás rétessel, vaníliás mártással kedveskednek maguknak. „Nagyszerű volt - mondja Myriam -, egy problémát leszámítva. Még a vakáció előtt sem voltak nyugodtak a dolgaim. Ezután minden túl szoros volt. "

A mérleg az ünnepek után 3 kilót mutat!

Természetesen Myriam tudja, hogy nyaralás közben hízott. Ennek ellenére sokk, amikor otthon lép a mérlegre: három hét két hét alatt! „Meg kellett húznom a vészféket. Így végre elfelejtettem kedvenc lederhosenemet. "

Megváltásod diétás edzés a szomszéd faluban. Tíz hétig szerdán jár oda, és négy másik nővel és két férfival megtanulja, hogyan lehet fogyni.

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

---