L; az elhízás milyen kezelést okoz Ahly - muszlim, férj, apa
Ha elhízásról vagy túlsúlyról beszélünk, gyakran csak a csúnyaságra gondolunk, de az elhízás messze túlmutat az esztétikai szemponton. "Teljes értékű" betegség, okaival, kezeléseivel és szövődményeivel. A cikket Safia Bara dietetikus írta.
Elhízás, a 21. század csapása
Melyek ennek a patológiának a tényezői ?
Gondolhatja, hogy az elhízás oka a túlevésre vagy a fizikai aktivitás hiányára korlátozódik. A diéta nyilvánvalóan egy tényező, valamint a mozgásszegény életmód, de sok más tényező is érintett.
Csatlakozzon a Hírlevélhez, és kapja meg első ingyenes ajándékát: Ahly Magazine 16. sz
Marwan Muhammad exkluzív interjújával! (értéke: 5,90 €)
És mindenki előtt megkapja az Umma új cikkeit és tippjeit családjának.
Bármikor leiratkozhat egyetlen kattintással az e-mailjeiben.
Ön férfi ?
Ön nő ?
Először is a genetikai . Az elhízott felnőtteknek nagyobb valószínűséggel vannak elhízott gyermekeik. A terhesség alatti túlzott súlygyarapodás vagy dohányzás elősegítené a gyermekkori elhízást, ezért felnőttkorban.
A környezeti tényezők is szerepet játszanak. A bizonytalanság és a társadalmi-gazdasági státusz befolyásolják ennek a patológiának a megjelenését. A az élet útja: diéta, mozgásszegény életmód, alvás, valamint az étkezési környezet: ütem, időtartam, helyszín (a televízió előtt).
A pszichológiai és érzelmi szempont nagy hatással van a súlygyarapodásra. Az étel lehet bizonyos érzelmek kezelésének módja: unalom, szomorúság, stressz ... és túlevéshez vezethet. Néhány ember nem hallgat érzéseire (éhség, jóllakottság, teltség), ezért nem megfelelő ételt fogyaszt.
Végül a a korlátozó rendszerek egymásutánisága hosszú távon hatástalan, gyakran növekvő túlsúlyhoz vezet (yoyo hatás).
Az elhízás számos szövődményt okoz, és a különböző patológiák kockázati tényezőjévé válik. Így az elhízott embereknek fokozott a kockázata a szív- és érrendszeri betegségeknek, a cukorbetegségnek, az osteoarticularis rendellenességeknek, a nőgyógyászati patológiáknak, a légzési problémáknak ... Távol állunk a pusztán esztétikai szempontoktól, és ez valóban valós kockázatot jelent az egészségre.
Multidiszciplináris ellátás
Gyakorlatom során észrevettem, hogy néha a diéta helyes, de a fogyás nem következik. Ebben az esetben más akadályok is vannak: vagy a fizikai aktivitás elégtelen, vagy pszichológiai blokk van. Mivel az elhízás oka sokféle, a kezelés nem korlátozódhat étrendi tanácsokra! A pszichológia és a fizikai aktivitás is szóba kerül.
A diétás szempontból a korlátozó étrend hosszú távon nem lesz hatékony
. Inkább az lesz egyensúly helyreállítása étrend: korlátozza a túl zsíros termékeket és növelje bizonyos ételcsaládok fogyasztását, értse meg és korlátozza az étkezésen kívüli fogyasztást, szervezzen kiegyensúlyozott menüket stb. De csalódás nélkül !