L; az étel a bőr legjobb szövetségese - Aux P; mellek gondozása Sandra

Kozmetikus otthon

A változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás azt jelenti, hogy minden étel szívéből levon mindent, amire a bőrnek szüksége van rugalmasságának fenntartásához, vagy akár a külső agressziók elleni küzdelemhez. Az étrend hatása a bőrre sokkal nagyobb, mint gondolná.

A táplálkozás segíthet a friss és fényes arcszín megőrzésében is.

Mit kell használni az étrendben, hogy szép legyen a bőre?

A narancs az a gyümölcs, amely rengeteg C-vitamint ad
Az articsóka 100% -ban oxidálószer
A papaya feleleveníti arcbőrét, hogy az frissebb legyen
A brokkoli egy regeneráló zöldség
Az étcsokoládé erős öregedésgátló
A fokhagyma hatást gyakorol a tökéletlenségekre
A lazac omegában gazdag hal
A dió küzd a bőrproblémákkal

Ezek az ételek tükrözik arcbőrét, és gyönyörűvé teszik:

A répa
szárított barack
A zöld zöldségek
A kivi
Az ügyvéd
Piros gyümölcsök
A lazac
Olivaolaj

Hidratálja bőrét, melyik étrendet válassza?

Kókusztej
Növényi tej
A görögdinnye
Aloe vera juice
Az uborka
Joghurtok

A jobb bőrminőség érdekében elkerülendő vagy korlátozott ételek:

Tejtermékek a tökéletlenségek elkerülése érdekében
A kukorica
Búza
Édes ételek
Magas hőmérsékleten finomított olajok
Tartósítószerekkel töltött ipari élelmiszerek
Alkohol, főleg sör
fehér liszt
Cukor
Só
Margarin
Vörös főtt húsok
Sajt, különösen parmezán
A felvágottak
Fehér tészta