L ellen; elhízás, meditálj vagy lazíts

Az elhízás ellen meditáljon vagy lazítson

A francia lakosság több mint 14% -a szenved elhízástól. A pszicho-testi fegyelem gyakorlása jó megelőzési eszköz. Késedelem nélkül tesztelni.

Ön a meditáció, a jóga, a szofrológia, a qigong vagy a tai chi rajongója, ez jó dolog! Azt már tudjuk, hogy ezek a tudományágak érdekesek a stressz és a szorongás elleni küzdelemben, de az American Journal of Preventive medicine publikált tanulmány is megmutatja érdeklődésüket a súlykezelés iránt.

50% -kal kevesebb az elhízás

A meditáció, a jóga vagy a szofrológia rendszeres gyakorlása például felére csökkenti az elhízás kockázatát, minden bizonnyal azért, mert ezek a tevékenységek előnyösek az egyéni jólét szempontjából.

---