L; étel l-nél; gyermek; Baba sarok

12 hónap elteltével a gyermek teste mindig többet igényel a fejlődés érdekében. A gyermek táplálkozási hozzájárulásait levonja tőle étel napi. Van azonban egy árnyalat a " jól enni "És" táplálkozz egészségesen ". Ezért a táplálás egy gyermeknek nagyon gazdagnak kell lennie. Ezen rövid útmutató segítségével számba vegye az előnyben részesítendő ételeket.

gyermek

  • Egy leves
  • Gyümölcsök
  • Hús
  • Szénhidrátok
  • Tejtermékek
  • Egy kis vizet !
  • Az én házam választása

Egy leves

Jó nagymama receptje, de mindig értékelik: a levest. Zöldségekben gazdag, a jó táplálkozási egyensúly elengedhetetlen elemeit tartalmazza. Rajtad áll, hogy évszakok szerint variáld őket, nehogy undorodj a kis szakácsoktól.

Gyümölcsök

Kedvezze a gyümölcsöket, ebben az esetben az almát vitamintartalma miatt. Ez a kiváló étvágycsökkentő megakadályozza az étkezések közötti nassolást. Csakúgy, mint a zöldségféléknél, variáljuk a gyümölcsfajtákat is.