L; táplálkozási szakemberünk véleménye a készételekről - Online vonal

frissítette az Online Team 2013.10.21

A főtt ételek gyakran orvosolják azokat, akiknek nincs kedvük főzni, vagy nincs idejük. Egyre inkább jelen vannak a tányérjainkon és a szupermarketek polcain, nagyon széles választékkal, kezdőktől kezdve az uzsonnán át egészen az igazi komplett ételekig.

készételekről

Első pillantásra általában nagyon vonzóak, gyakran félrevezetőek.
Ezek a termékek túl gyakran túl magas zsírtartalmúak, túl sósak és nem tartalmaznak elegendő alapvető elemet a megfelelő táplálkozáshoz, például fehérjét. Legyen óvatos, ezért veszélyeztetheti a súlygyarapodást.

- Szánjon időt arra, hogy megvizsgálja, mit vásárol. Tanulja meg olvasni a tápértékkel kapcsolatos tájékoztató címkéket, amelyek általában a csomagolás hátoldalán találhatók. Ez a legjobb módja annak, hogy rájöjjön, mit fogyaszthat !