Láb gipszben

láb egy gipszben . hogyan kell etetni a tömeg fenntartása érdekében?

nak,-nek balkanbozz »2008. január 4. 23:05

Hülyén eltörtem valamit a lábamon, amikor elcsavartam a bokámat (szilveszterkor), bármennyire is hihetetlenül hangzik.

a bal lábam gipszben van, nem következik a műtét, de azt mondták, hogy hamarosan újra képes vagyok edzeni a felsőtestemet (mindaddig, amíg a láb nincs különösebben megterhelve), akkor valószínűleg leveszem a gipszet és valami mást, amin végre tudok lépni.

gólyalábakon járni olyan, mintha mártózó helyzetbe kerülne, anélkül, hogy lemenne

megtartja az izomtömegemet, és nem megy fel a kfa-val

egyébként megtanulta:
200 g ew
400 g kh
100g zsír

Az elmúlt napokban ilyesmit ettem

130-160g ew
200-300g kh
50g zsír

azon kívül, hogy gólyalábakon átköltözöm a lakáson és a kórházi megbeszéléseken, nem csinálok semmit, ami "ég"

Sajnos nem tudok lemérni, mert az egyik lábamat a levegőben kell tartanom, az orvosok szerint még nem szabad a földet érnie, hogy az egész súly meg legyen terhelve

szerinted mi a változás annyira rendben, vagy hogyan kell kezelnem?

---