Lábfájdalmi tünetek, amelyeknek figyelmeztetniük kell a Femme Actuelle Le MAG-ot
Papucs, túracipő, szivattyú, balettlakás ... A lábujjaktól a sarokig minden hely egy patológia célpontja lehet. Itt vannak a megoldások az orra hüvelykujjra a fájdalomtól.
Lábunk ékszer, 14 000 ideggel, 214 szalaggal, 52 csontral, 32 ízülettel, 40 izommal. A következmény? Egy homokszem elegendő ahhoz, hogy fájdalmasan zavarja a mechanikát. Ne ess pánikba ! Szakértőink hatékony bőrápolást mutatnak be, hogy egész nyáron talpon tartsák, jól nézzen ki.
Tünetek, amelyeknek figyelmeztetniük kell: görcs a láb íve vagy a sarok alatt
Jellemző az aponeuritisre. Ez az intenzív fájdalom a láb íven vagy a sarok alatt sugárzik. A fascia, a rostos membrán gyulladásának jele, amely az Achilles-íntól nyúlik és a lábujjakig nyúlik, hogy támogassa a láb ívet. Kérdéses, hogy "a lapos cipő túl gyakori viselése, ha az embernek természetesen rövid az Achilles-ínja, valamint az ismételt hatású sportok (tenisz, futás ...)", visszafejtik Dr. Tulio Sarron, a láb és bokája Párizsban.
A megoldás: Az első intézkedés a fascia pihentetésére egy kis sarokú (legfeljebb 4 cm-es) cipő viselése. "Ez gyakran elegendő a fájdalom gyors eltávolításához" - nyugtatja Dr. Sarron. A gyógyulás támogatása érdekében minden alkalommal, amikor a fájdalom jelentkezik, dobjon egy üveg jeges vizet, gyulladáscsökkentő és érzéstelenítőt a láb alá 5 percig. Esetenként az ortopéd talpbetétek (vény alapján téríthetők meg) lehetővé teszik a láb különböző támaszainak újbóli összehangolását.
Fájdalom a lábfej alatt járás közben
Ez a capito-metatarsalis szindróma, a metatarsalis csontok fejének egyensúlyhiánya. Ezek a láb közepén helyezkednek el, és a fájdalom abban a részben ül, amely összeköti őket a lábujjak tövével. Az OK ? Vagy az egyik lábközép kissé túl hosszú vagy rövid, vagy az egyik lábujj túlzott nyomást gyakorol. Következmények: a terhelések rossz elosztása minden lépésnél.
A megoldás: A gyulladás csillapításához hordjon Derby, Richelieu vagy mokaszin típusú cipőt, azaz merev talpú, elég széles, hogy ne nyomja össze az elülső lábat, és alacsony sarkú cipővel. Ha túlsúlyos, a fogyás javíthatja a helyzetet. "1 kg-kal több a skálán 10 kg-al több érzés érhető el lábonként" - mondja Dr. Sarron. Ha a fájdalom egy adott támaszpontra összpontosul, az ortopéd talpbetét 2-3 hónapig elosztja a megfelelő támaszt.
Égő érzés a sarok hátsó részén
Ez jellemző az Achilles-íngyulladásra, az ín gyulladására, amely összeköti a borjú izmait a sarokkal. Kezdetben gyakran túl intenzív és túl hosszú fizikai aktivitás (kertészkedés, sport) vagy alkalmatlan felszerelés (rosszul beállított kerékpár, kopott cipő stb.) Vagy akár bakteriális fertőzés, különösen fogászati. Ha fájdalmas érzést tapasztal a sarkában, amikor felkel, akkor a sarka csontnövekedést okozhat, ezt sarkantyúnak hívják. És ha gyermekének vagy tinédzsernek sarokfájása van, az Sever betegség lehet.