Lány vagyok, 14 éves vagyok, súlyom is 63 kg, és 3-4 kg-ot szeretnék lefogyni
Nem szeretnék diétázni, mert felnövök, és nem hiszem, hogy ez egészséges, és nincs sok időm sportolni sem, mert 8. osztályos vagyok, és sokat kell tanulnom. Szóval mit kéne tenni? Arra gondoltam, hogy megpróbálok egészségesebbet enni, kevesebb szelet kenyeret enni, gyümölcsöt enni minden este. Ez működhet?
Aaa igen és szinte csak gyümölcsleveket iszok (rés, kóla, fröccs). Fogyhatnék, ha csak vizet ittam?
Körülbelül 10-et kell elveszítenie, nem pedig kb.
A testsúlya 14 éves korig magas. Ha 50 éves voltál, akkor tökéletes voltál
14 évesen 1,74 körül voltam és valamivel több mint 50 kiló. De egész nap nem csak leveket ittam víz helyett, hanem azt ettem, amit anyám főzött (nem azt, amit MC-től vettem), és sétáltam az iskolába. Az iskola udvarán játszottam a fiúkkal, futottam. Még sportórákra is járunk.
Megpróbálhatná ugyanezt tenni, a fogyás azt jelenti, hogy megváltoztatja életmódját. Hiába tartasz diétát, vagy szedsz néhány olyan tablettát, amely befolyásolja az agyadat, ha azután hetente n-szer újra beveszel az MC-ből és a KFC-ből, és víz helyett iszol.
Először is azt eszem, amit anyám főz, nem szeretem a KFC ételeit, MC-ből pedig kb. 3 havonta eszem, mert ettől sem vagyok őrült, minden nap járok iskolából iskolába. otthon, csak most télen még mindig busszal megyek, mert van mit sétálnom. És ha tudni akarod, sportórákra is járok. A kérdésben kijelentettem, hogy nem akarok diétákat tartani, mert nem egészségesek, főleg, hogy én növekszem! Kíváncsi voltam, vajon változtat-e azon, ha nem iszunk gyümölcslevet, hanem naponta vizet és gyümölcsöt eszek (kb. 3 naponta eszem).
És kiderült, hogy 54,5 és 68,5 között kell lennem, tehát nem vagyok kövér, bevallom, hogy van egy kis hasam, és ezért csak kb 3 kg-ot akartam volna, semmi esetre sem többet! Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem. Úgy tűnik, hogy a BT nekem sem. Nagyon meglepődtem, amikor azt mondtad, hogy 14 évesen 1,74 vagy és csak kb. 50 kg.