Lapátmedence - teljes sport - Aqua ° Bulles Saint Fulgent
Valószínűleg ismerte a Stand Up Paddle sportot, amelyet táblán, tengeren vagy tavakon állva gyakorolnak? Ezúttal a tevékenység nem engedélyezett, és az uszodában történik. Ez a nagyon teljes sport lehetővé teszi, hogy az egyensúlyán és a mély izmain egyaránt dolgozzon.
Mi az ?
A Stand Up Paddle a Csendes-óceánról származik, ahol a polinézek felfedezték a világot, és nagy fa deszkákon állva kereskedtek. Félúton a kenu és a jelenlegi szörfözés között a Stand Up evező evezõvel evezõvel, édes vízben vagy a tengeren (ráadásul a Aqua ° buborék s, meghívjuk Önt, hogy fedezze fel ezt a sportot, és érje el egy medencében, mielőtt elindulna a nagy vizekre.) Ez a tudományág sokkal fizikaiabb, mint amilyennek látszik, mivel megköveteli tartsa egyensúlyban a testet instabil deszkán. Főleg ez a nehézség inspirálta a Aqua Stand Up ami tehát különféle elvégzéséből áll tornaterem gyakorlatok, táblára, amely a úszómedence . A más szekvenciák munka mind a izomépítés, és a kardió . Ami miatt a nagyon teljes sport .
Mi történik egy munkamenet során ?
A ti Aqua ° Bulles vízi központ többel van felszerelve Stand Up Paddle deszkák, valamint a lapátokat. A hevederrendszernek köszönhetően a medence szélességében vannak rögzítve. Így a táblák instabilak, és a tevékenység biztonságos. A betartott távolságok biztosítják, hogy csak az esőbe essen víz ha valaha elveszíti egyensúlyát. A munkamenet során semmiképpen sem kerülhet veszélyhelyzetbe.
Megfelelő ruházatban (fürdőruha és lycra póló) felmászik az egyikre táblák a tanfolyam megkezdése érdekében. Minden foglalkozást természetesen képzett szakember felügyel, aki végigvezeti Önt a gyakorlatok időtartama alatt. A cél akkor az lesz különböző mozdulatokat láncolni, többé-kevésbé intenzív, miközben fenntartja a test egyensúlya a táblán .