Lapos lábak a mezítláb járástól; BARMER eMagazine

Lapos láb a mezítláb járástól?

Különösen nyáron sokan szeretnének mezítláb futni, de nem a lapos lábaktól tartva teszik. Ez az aggodalom teljesen megalapozatlan. Ehhez tudnia kell: egy lábnak 26 csontja, 33 izülete, több mint 100 szalagja és 20 izma van - a mezítláb járás, különösen természetes felületeken, valójában nagyon egészséges, mert a láb természetes úton gördülhet és mozoghat, emellett javítja a vérkeringést és az idegeket stimulálják. A mezítláb járás az úgynevezett íves lapos lábak legjobb kezelése, mivel a lapos lábat az orvosok hívják. A lábujj járás edzi a lábizmokat, a sarok járás segíti a vádli izmainak nyújtását. A lapos lábak veleszületettek lehetnek, vagy különféle tényezők okozhatják, például túlsúly. A nem megfelelő lábbeli gyakran a lábfej rendellenességeihez vezet, mert túl szoros, túl hegyes vagy túl magas. A divattudat ellenére a cipőnek mindenekelőtt kényelmesnek kell lennie, és különösen a nyári időszakban a nők szívesen hagyják magasságú sarkukat a szekrényben.

---