Laskagomba kalória, táplálkozási tények, termékadatok
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 11 kcal |
| Fűtőérték | 45 kJ |
| fehérje | 3,5 g |
| szénhidrátok | 0 g |
| - ebből cukrok | - |
| zsír | 0,1 g |
| - ebből: telített zsírsavak | - |
| Rost | 5,9 g |
| Víztartalom | 90% |
| só | - |
| nátrium | - |
Termék: természetes termék - laskagomba
| A-vitamin | - | mg |
| B1-vitamin | 0,19 | mg |
| B2-vitamin | 0,28 | mg |
| B3-vitamin | - | mg |
| B5-vitamin | - | mg |
| B6-vitamin | - | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | - | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | - | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | - | mg |
| klór | - | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | - | mg |
| Vas | 1.2 | mg |
| Liszt | - | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | 254 | mg |
| réz | - | mg |
| magnézium | - | mg |
| mangán | - | mg |
| foszfor | 67 | mg |
| kén | - | mg |
| szelén | - | mg |
| cink- | - | mg |
leírás
A természetes termék laskagomba "friss" állapotban 11 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 45 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A termék a gombaeledel-csoporthoz, a gombatermékhez tartozik.
A tápérték 100 g 3,5 g fehérje, 0g szénhidrát és 0,1 g zsír.
A só- és nátriumtartalomról nem állnak rendelkezésre táplálkozási információk. A rosttartalom 5,9 g. A tömeg 90% -a víz, amelynek önmagában nincs fűtőértéke.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 0,1 g zsírral.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A 2 B1- és B2-vitamint itt adjuk meg. A táplálkozási tájékoztatóban azonban a vitaminokat gyakran nem mindegyik adja meg. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 3 ásványi anyag vas, kálium és foszfor ebben az ételben található.
A laskagomba más fajtákról vagy ízekről nem ismert.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
Az étel laskagombát a crossy 2013. 06. 30-án regisztrálta.