Lassú és szabálytalan emésztés
Ez a cikk a MAGNESIUM & INTESTINAL egészségablak része
Az emésztés összetett folyamat az emberi testben. Ha csak egy részlet nem működik, ez lelassíthatja a folyamatot.
Az emésztőrendszert az emésztőrendszer és az emésztőmirigyek alkotják. Az emésztőrendszer alapvetően egy hosszú cső, amelyet a száj, a torok, a nyelőcső, a gyomor, a vékony és a vastagbél alkot. Minden szervnek megvan a maga fontos szerepe, és mindegyiknek jól kell működnie annak érdekében, hogy maga az emésztési folyamat megfelelő legyen. A szervezet tápanyagokat kap az általunk elfogyasztott ételből, amikor az emésztőrendszeren keresztül halad. Pontosan ezekre a tápanyagokra és energiára van szükség a normális működéshez. Ha csak egy része nem működik megfelelően, felmerül a lassú és szabálytalan emésztés problémája. Röviden: az emésztőrendszer olyan szervek csoportja, amelyek megemésztik és felszívják az elfogyasztott ételeket.
A vékonybél és a vastagbél szerepe az emésztésben főleg a tápanyagok felszívódásában, a méreganyagok és hulladékanyagok eltávolításában, valamint egyes vitaminok szintézisében történik, amelyeket úgynevezett jó baktériumok vagy probiotikumok végeznek. Az emésztés utolsó szakasza a vastagbélben zajlik. A vastagbélben a víz és az ásványi anyagok főként újra felszívódnak, míg a mikrobák lebontják az emészthetetlen táplálékot. A vastagbél szerepe a széklet alakítása, tárolása és felszabadítása. Ezek az anyagok 12–24 órán át tartózkodnak benne. A vastagbél falában erős izmok vannak, amelyek lehetővé teszik az erősebb bélösszehúzódásokat, így tartalma ellenőrzött módon ürül. Az emésztőrendszerrel való rossz kapcsolat lassú és szabálytalan emésztéshez vezet, ami természetesen nem jó dolog. Emellett immunrendszerünk nagy része a belekben helyezkedik el, és a belek a legnagyobb immunszervünk. Ezért nem ok nélkül mondják, hogy az egészséges emésztőrendszer az erős szervezet alapja. Az emésztőrendszerrel való jó kapcsolat nagyon fontos az egészség érdekében.
Lassú és szabálytalan emésztés - mit jelent?
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az emésztése rendben van akkor is, ha csak hetente kétszer-háromszor vizelnek, anélkül, hogy tudnák, hogy ez valójában a lassú emésztés jele. Az egészséges embernek naponta legalább egyszer van bélmozgása. Bár mindenkinek megvan a saját emésztési ritmusa, a nehéz, szabálytalan bélmozgások, amelyek naponta kevesebb mint egy alkalommal mennek át, valamint az az érzés, hogy a belek nem teljesen kiürültek és gázosak, az esetek többségében lassú emésztésnek nevezhetők a nem megfelelő étrend és a nem megfelelő aktivitás miatt krónikus székrekedéshez vezethet.
Lassú emésztés: okokat okoz
Manapság egyre több embernek vannak problémái a lassú és szabálytalan emésztéssel és székrekedéssel. Tény, hogy az életmód, az étrend és a környezet az egészséges emésztőrendszer legfőbb ellensége. A legfontosabb tényezők az étrend (alacsony rosttartalmú étrend), az ivási és életmódbeli szokások (elégtelen vízfogyasztás, ülő életmód vagy a fizikai aktivitás hiánya, a székletürítés szükségességének figyelmen kívül hagyása), valamint a Hashajtók, de néhány egészségügyi probléma és gyógyszeres kezelés is. A lassú emésztés gyakran felesleges szennyező anyagok visszatartásához vezet a szervezetben, csökkenti az immunrendszer hatékonyságát és veszélyezteti az egészséget.
Meg kell jegyezni, hogy a székrekedés vagy a lassú és szabálytalan emésztés jelentősen ronthatja az életminőséget. Ez akár a munkahelyi termelékenység csökkenéséhez, depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. Ennek megfelelően ez a széles körben elterjedt probléma nagyon jelentős hatással van az egészségre és az életminőségre.
A belünk nagyon összetett mechanizmus, amelyből a mai életmód nem profitál. Az összes káros anyag, amelynek az élelmiszereken, italokon, gyógyszereken és a környezeten keresztül ki vagyunk téve, végső soron befolyásolják emésztőrendszerünk egészségét és csökkentik annak működését. Megszabadulni néhány krónikus betegségtől és megerősíteni testünket. rendszeres időközönként "meg kell újítanunk" a beleket, és minden nap munkára kell ösztönözni őket a felgyülemlett szennyező anyagok megszüntetése érdekében.
Ebben segít nekünk a természetes ásványvíz, a Rogaska Donat Mg. Mivel a Rogaska Donat Mg teljesen természetes, jól tolerálható és hatékony, ideális megoldás mindenki számára, aki székrekedésben és lassú emésztésben szenved. Ha 0,3 l meleg Donat Mg-ot fogyaszt reggel éhgyomorra, és további 0,2 l Donat Mg-ot vacsora előtt, természetes módon megindul az emésztőrendszere, és hatékonyságát és biztonságosságát klinikailag bizonyították. . *
A Rogaska Donat Mg mellett természetesen nem szabad megfeledkeznie a változatos és kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód fontosságáról sem.
* A Rogaska Donat Mg természetes ásványvíz biztonságosságának és hatékonyságának értékelése a belek működéséről; kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat - megjelent az Európai Journal of Nutrition folyóiratban.