Laura Maria Cojocaru pszichológus magyarázata
Laura Maria Cojocaru pszichológus magyarázata. Az izomrendszer és szerepe az érzelmi védelemben
Az izomrendszer fő feladata, hogy a kémiai energiát mechanikai energiává alakítsa, hogy erőt és mozgást generáljon. Az összehúzódás és a relaxáció révén az izmok a kötőszövetek egy részével (fascia, inak, szalagok, ízületek) és a csontrendszer a test mozgatásán és a testtartás támogatásán dolgoznak. Emellett testünk izmainak hőszabályozó szerepe van, ők fogyasztják és termelik az állandó testhőmérséklet fenntartásához szükséges energiát (a remegés védekező mechanizmus és az izommozgások olyan formája, amely hőt termel a testben).
Ugyanakkor Laura Maria Cojocaru pszichológus, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója szerint az izomrendszernek az érzelmi védelem is szerepet játszik. Ugyanakkor érzelmeink mindaddig tartanak, amíg egy bizonyos témában mentális figyelmünk figyelhető meg. Amikor több mint 1 perc alatt figyelmünket a témára összpontosítjuk, az érzett érzelem (legyen az kellemes vagy kellemetlen) felerősödik.
„Az összes érzelmi többlet a testnek és implicit módon az agyunknak is azt a jelet adja, hogy most kezdtünk el sok energiát fogyasztani, ami veszélyeztetheti testünket/életünket. Amikor a szimpatikus idegrendszer aktiválódik, az izmok öntudatlanul összehúzódnak (küzdelem, menekülés vagy megfagyás), hogy megvédjék a testet a pszicho-érzelmi traumától. Még azután is, hogy a trauma elmúlt és a "seb" meggyógyult, az izmok hajlamosak feszültek maradni, és részben megtartják a trauma érzelmeit, hogy később felszabadítsák őket. Amikor testünket túlterhelik ezek a túlzások, és nem tisztítja meg, akkor olyan megnyilvánulások vannak, mint: szorongás, pánikrohamok, depresszió, szomatizációk, konkrét problémák a fizikai síkon (érintett egészség) "- magyarázza Laura Maria Cojocaru pszichológus.
A fizikai test jelei, amelyek időben jelezhetik számunkra a megtisztítandó érzelmi tárolókat, a következők: alacsony hidegállóság. gyenge vérkeringés (perifériás - kezek, hideg láb), ízületi fájdalom, hátfájás, fejfájás, túlzott édességigény, indokolatlan fáradtság, allergia, általában alacsony immunrendszer.
Mit kell tennünk az érzelmeink védelme érdekében?
„Fontos a test izmainak önkéntes mozgatása a kontraktúra eltávolítása és az érzelem, illetve a folyamatos hozzáférés emlékének felszabadítása érdekében a fizikai testből. Bármilyen testmozgást választhatunk, ami tetszik: futás, sporttípus, tánc, séta, pilates, jóga. Ugyanolyan fontos megváltoztatni diszfunkcionális hiedelmeinket funkcionálisakkal, hogy ne terheljük a testet ezekkel a túlzásokkal. Ha azonban különböző okokból erős érzelem támad, akkor a lehető legkevesebb figyelmet kell fordítani a témára/helyzetre (a helyzettől függően), vagy a lehető leghamarabb megtalálni a fizikai mozgás útján történő elengedés formáját "- zárja a következőket Laura Maria Cojocaru, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója.
Laura-Maria Cojocaru, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója, valamint a „Love Generation” Egyesület elnöke és alapítója a neuro-nyelvi programozás pszichoterapeutája és oktatója. Tanulmányozta az emberi elme természetét, 9 különböző szemléletű szakmai tréninget követve - integratív pszichoterápia, klinikai hipnózis, relaxáció és eriksoni pszichoterápia, pár- és családpszichoterápia, klinikai pszichológia, nyelvi neuroprogramozás, Bach-virágterápiák, Panorama szociális tanácsadó, nemzetközi jógaoktató . Több mint 10 éve irányítja az embereket egyéni és csoportos megbeszéléseken, valamint tanfolyamokat és képzéseket szervez Romániában annak érdekében, hogy az emberek teljes erőforrásaikhoz hozzáférjenek és felhasználják belső erőforrásaikat.