Lazac tészta tejszínes mártással 10 perc lazac tészta recept

596 Kcal | 38g fehérje | 66g szénhidrát | 20g zsír

Üdvözöljük kedves barátaim, és üdvözöljük az IQs Kitchen új, 10 perces gyorsbüféjében, nevezetesen ezekben a lazacos tésztákban.

Még ha ma szűkös is az idő, örömmel szánom az időt arra, hogy legalább néhány kedves üdvözletet és egy finom receptet lemásoljon.
A mai ebéd/vacsora (vagy reggeli, ha úgy tetszik #Pastaliebe szereted, mint én) étel inspirációja, a recept a lazacos tészta krémmártással a A történet kiemeli. Ezután megvan a pontos mennyiség és lépésről lépésre a nyomtatás - vagy még jobb - elküldés barátainak, akik még mindig úgy gondolják, hogy az egészséges és ízletes főzés a) nem megy össze és b) bonyolultnak kell lennie.

Számítok a támogatására, hogy üzenetemet eljuttathatja a nagyvilágba, és egy kis, de fontos hozzájárulással hozzájárulhat ahhoz, hogy mindenki egy kicsit tudatosabban ehessen és élvezhesse az ételeket.

Ez a 10 perces lazacos tészta a legjobb bizonyíték erre. A gyors elkészítésen kívül a "rossz tejszínes" félelmetes, és mindenképp egy kicsit felpezsdíti a konyháját. Hagyja magát meglepődni, és írja le bevásárló listáját, hogy még ma tesztelhesse a lazacos tésztát.

Ha több gyors, egészséges receptre vágyik, nézze meg a blogot, mert garantáltan megtalálja azt, amit keres itt az iqskitchen.de oldalon.

Ha további recepteket keres, amelyek garantáltan sikeresek és nagyon kevés időt igényelnek, ne habozzon, és szerezze be magát a két szakácskönyvem, ahol több mint 200 más receptet talál, amelyek gyorsak, egyszerűek, egészségesek és finomak. Az összes korábbi ügyfél 100% -os elégedettsége bejelentés. Hagyja magát meggyőződni, és vigyen be egy kis paprikát a konyhájába az IQs Kitchen segítségével.

Hozzávalók (2 adag)

150g tészta (nem számít milyen)
200g füstölt lazac
10 koktélparadicsom
8 napon szárított paradicsom (olajban nem pácolt)
100g Exquisa krémsajt 0,2%
Citromlé
75ml zöldség alaplé
1 gerezd fokhagyma
csomó metélõhagyma
1 evőkanál olívaolaj
Só bors

készítmény

Főzd meg a tésztát sós vízben.
Addig felezd meg a koktélparadicsomot, aprítsd fel finomra a fokhagymát és aprítsd fel egy kicsit a napon szárított paradicsomot. Vágja csíkokra a füstölt lazacot, és készen állítsa őket.
Először megdinszteljük a fokhagymát olívaolajban, majd hozzáadjuk a meggyparadicsomot és a szárított paradicsomot, majd sóval és borssal ízesítjük.
Hígítsuk fel a krémsajtot a zöldségalaplával, és tegyük a serpenyőbe. Hagyja 2 percig párolni, majd adja hozzá az apróra vágott snidlinget, egy csipet citromlevet és a lazaccsíkokat. Azonnal távolítsa el az edényt a főzőlapról.
Amint a paszta készen van, ürítse ki és tegye a serpenyőbe. Jól összekeverjük, és friss metélőhagymával tálaljuk.