LCHF gluténmentes ketó ketogén tök muffinok

ketogén

Felkészülési idő: 15 perc

Főzési idő: 20 perc

Tálalás: 9 muffin

Keto tök muffin, tökéletes recept a Halloween tök használatához. Muffinok az őszi fűszerek nagyszerű ízével. Annak ellenére, hogy egy kis munkát igényel, a saját tökpüré elkészítésének megvannak a maga előnyei. Először sokkal jobb íze van, mint a konzervpépnek, majd a sütőtök szezon letelte után néhány hónapig lefagyaszthatja.

Ricardo módszerével nagyon könnyű házi tökpürét készíteni. https://youtu.be/N9yQztVXyU0

Ezután kis adagokban lefagyaszthatja a sütőtök pürét, így egész évben süthet sütőtök muffint.

Keto/Ketogén/Gluténmentes sütőtök muffinok

    Elkészítési idő: 15 perc Főzési idő: 20 perc Teljes idő: 35 perc
    Adagok: 9 muffin

Ricardo módszerével nagyon könnyű házi tökpürét készíteni. https://www.ricardocuisine.com/recettes/6508-puree-de-citrouille-maison

Ezután kis adagokban lefagyaszthatja a sütőtök pürét, így egész évben főzhet tök muffint.