Le a belga ócska étellel az 5 étrend, amelyből a belgákat inspirálni kell

Feliratkozók Feladás dátuma: 15-02-24, 18: 27-kor - Frissítve: 15: 02-24: 18-kor.

belga

Belgium ismét kiemelkedett. Hogyan? "Vagy" Mi? Azzal, hogy Nyugat-Európa egyedüli képviselőjeként jelenik meg a világ legkevésbé egészséges ételeket kínáló országainak „Top 10” -ében. Kis királyságunk e dobogó harmadik és szomorú lépését is elfoglalja Örményország, az élen és Magyarország mögött. Kis hazánk ilyen szigorú besorolásához a Cambridge-i Egyetem kutatói a világ népességének közel 90% -ára vonatkozó nemzeti adatokra támaszkodtak 1990 és 2010 között. Készítsen három alapvető étrendet: az első tíz egészséges ételből áll (gyümölcsök, zöldségek, borsó, diófélék, gabonafélék, tej, többszörösen telítetlen zsírsavak, hal, Omega 3 és rostok), a második hét egészségtelen étel közül (nyers vörös hús, főtt hús, üdítők, telített zsírok, növényi olajok, koleszterin és nátrium), a harmadik pedig az első kettő ételeit egyesíti. Ezután minden országhoz 0 és 100 közötti pontszámot rendeltek, a legmagasabb szám megközelítette a legegészségesebb étrendet. Így találjuk a lista tetején ... Csád, ahol sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, megelőzve Sierra Leone-t, Mali, Gambia, Uganda ...