LE AKAROK FOGYNI! J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia Profil törölve

Még mindig diétázik ?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

a legjobb étel, amely egyensúlyba hozza azt, amit eszel, de ésszerűen kellemes akadályt hagy a fehérje és a zöldség előtt

van egy korú fiú, aki jól járt a stopperrel a fórumon

Hasonló témák

Fogyni akarok ^^

Fogyni akarok, és szükségem van rád.

Érdekel a közös fogyás?:)

aki olyan, mint én, és 30 kg-ot akar lefogyni .

Szia sajnálom a válaszidőt, sok munkám van és előkészítő vizsgák vannak, ezért nem jelentkeztem be azóta.

Ami a diétát illeti, nehéz elkezdeni, nem hagyom abba az erf feltörését.

Szeretnék csatlakozni hozzátok egymás motiválásához!
Mit csinálsz egy diéta miatt? Mindannyian elkezdtétek?

menjen fokozatosan, távolítsa el vagy csökkentse a cukros vagy zsíros ételeket,
de ha elveszíteni akar, akkor el kell kezdenie. joga van hibákat követni és feltörni a diéta során. nem szabad szigorúnak lennie, amennyiben könnyebb enni és egészségesen választani az ételeket

sok szerencsét

Hasonló témák

aki olyan, mint én, és 30 kg-ot akar lefogyni .

A legkellemesebb a siker: sikert akarok elérni abban a kg-ban, amivel én

Fogyni akarok de .

Készen áll arra, hogy kövesse Önt és támogassák egymást !

1m65 vagyok 80 kg-ért. Ezért minimum 20 kg-ot kell leadnom.

Hétfőn kezdtem a diétát, és 2,5 kg-ot fogytam.

Az étrendemet a következőkre alapoztam:

---