Leállítja a kávét, és a teste így reagál - Ő

Kávé! Az az ital, amely a napot megszakítja. Egy kora reggeli lövöldözés az agy páramentesítésére, egy korty az étkezés végén az emésztéshez vagy egy csésze délután az újjáélesztés érdekében ... Victoria Hoff úgy döntött, hogy felhagy ezzel a szokásával, és leszoktatja magát a koffeinről. De a kávé leállítása nem volt mellékhatásoktól mentes. Leírja tapasztalatait a/Thirty weboldalon.

Az álmosság 1. tünete

Hoff Viktória elismeri, hogy a kávé abbahagyásának első néhány napjában az energiaveszteség érzése intenzív. Míg a test megszokta a napi koffein adag bevételét, nem csoda, mivel ez az energiaital serkenti az adrenalin termelését. A test ezután szabályozza önmagát, de ennek segítésére a koffein adagjának fokozatos, nem pedig radikális csökkentését javasolja.

Fejfájás tünete 2

Victoria Hoff elmagyarázza, hogy a napi koffein-fogyasztás megváltoztatja a pulzusszámot, amely általában gyorsabb. A leállás fejfájást okozhat az eltérő véráramlás miatt. Ennek leküzdése érdekében a testmozgás felé fordult, hogy szabályozza a vérnyomását. Úgy gondolta, hogy jól hidratálja ezeket a kellemetlenségeket.

---