Légi jóga Kassel ✔ Tanfolyamok Mirlinda Mazrekajjal - Sportcenter Kassel
Légi jóga vagy repülõ jóga tanfolyamokon lóg vagy ül egyben Nehéz ejtőernyős selyemből készült szövet, hasonló egy függőágyhoz, amely a tanfolyam helyiségének mennyezetén lóg horgonyokkal a mászástól.
- Ideális hátproblémákra
- Az izmok erősítése (izmokat tartó)
- Egyensúly érzés
- A gerinc megkönnyebbülése
Kezével megragadhatja, lefekhet rajta, lábaival kapaszkodhat vagy fejjel lefelé lóghat.
Néha az izmok megerősödnek, néha az izmok a szövethez nyúlnak, vagy egyensúlyban van a testsúlyával.
Megelőzi és enyhíti a hátproblémákat
Számos gyakorlat megtalálható a Légi vagy repülő jóga súlytalanságban, mint megfordító gyakorlat. A fejjel lefelé fekvő pozíciók enyhítik a gerincet, így a hát ellazul - ez különösen jó a hátproblémákkal küzdő emberek számára. Minden fontos izomcsoport megerősödik, különösen a mélyen tartó izmok.
A légi jóga tanfolyamok időpontjai
A légi jóga tanfolyam kéthetente látogatható csütörtökön 19: 30-tól 20: 30-ig (60 perc).
A ruha fénye élénk színekben süt át, a puha szövet átöleli a bőrt.
Légi jóga
8 x 60 perc 119,90 € áron
Foglaljon most tanfolyamot
Biztosítsa magát most
az egyik áhított hely!