A gyümölcsök és zöldségek, mint a gyermekkori elhízás elleni küzdelem eszközei
Igen ! De mit tegyek, amikor a gyermekem nem akarja megenni ... Íme néhány tipp ...
Az elhízás, függetlenül a kialakulás korától, összetett és multifaktoriális betegség, amely nagy mértékben megelőzhető. Az elhízás megelőzése gyermekeknél és serdülőknél nagyon hatékony, még inkább akkor, amikor a gyermekek fiatalok.
Globálisan a túlsúly és az elhízás prevalenciája az 5–19 éves gyermekek és serdülők körében az egekbe szökik..
Ez az 1975-ös 4% -ról 2016-ban meghaladta a 18% -ot. Ez 2016-ban több mint 360 millió túlsúlyos vagy elhízott gyermeket és serdülőt jelent. Sőt, ami még rosszabb ... A pubertás előtt túlsúlyos gyermekek 60% -a ezt a túlsúlyt megtartja korai felnőttkorban.
Egészségügyi oldal
Azt is szem előtt kell tartani, hogy ezeknek az elhízott gyermekeknek nagyobb a valószínűségük, hogy felnőttkoruk elérésekor különböző patológiák alakulnak ki, nevezetesen szív- és érrendszeri betegségek, mozgásszervi betegségek, bizonyos rákos megbetegedések, fogyatékosságok és inzulinrezisztencia. A II. Típusú cukorbetegség kialakulásával ...
Nem beszélve arról, hogy a gyermekkori elhízás szorosan összefügg a pszichológiai nehézségekkel, a gyenge tanulmányi teljesítménnyel és az alacsony önértékeléssel is ...
Az egészséges életmód mégis megakadályozhatja a gyermekkori elhízást
Ez a megelőzés bizonyos magatartások népszerűsítésén alapszik: az anya egészséges súlyának megőrzése, a diéta és az egészséges életmód a terhesség alatt, néhány nő nem habozik konzultálni egy dietetikus - táplálkozási szakemberrel, hogy segítsen nekik a helyes étkezési szokások kialakításában. szülés előtti időszak.