Légszomj a sör hasától (egészség és gyógyszer, sport és fitnesz, gyomor)

Kíváncsi lennék, ha valóban kerek, nagy hasa van, így kiemelkedik a sörös hasa, akkor nem kap levegőt?

Legalábbis ha a gyomrodon keresztül lélegzel és nem a mellkasodon keresztül?

Az eredmény 13 szavazaton alapul

5 válasz

A légszomj nem a gyomorból származik, hanem az erőnlét hiányából.

Azt a tényt, hogy az erőnlét hiánya és a gyomor gyakran együtt jár, csak mellőzve kell megemlíteni.

De nem azért, mert a gyomrod valahogyan nyomja a tüdőt, hanem azért, mert túlsúlyos vagy, a túlsúly pedig alapvetően csökkenti az állóképességet és ezáltal légszomjat okozhat. A túlsúly olyan, mintha köveket kötnének a testére. Valamikor megszokja, igen - de soha nem elég. Mindig nehéz.

Ha van sörhasad, vagyis kiálló hasad, az a zsír belsejében van. Ennek a zsírnak az a gonoszsága, hogy bezárja szerveit és megakadályozza azok megfelelő működését. Légzési nehézség, szívproblémák. A zsír legnagyobb része még a sör hasában sincs; a testedben rejtőzik. Gyorsan el kell kezdenie a diétát egy sörhassal.

A has mindkét oldalon felfelé tolja a rekeszizmát, így a tüdő már nem tágulhat. Lélegzethiány van.

Túl sokat húzogat a túlsúlyával. Ez többek között légszomjat is okoz.

hasonló kérdések

halllo 17 éves vagyok, és mindig alacsony volt a súlyom, és csak 60 kg-ot nyomtam, és nagyon lapos volt a hasam, és egy hónapja egészségtelenül étkezem, így napi 3 doner kebabnak és egy nagy pizzának több mint 400 euró van enni és most már tele van a gyomrom, mintha golyó lenne az ingem alatt, vagy valami, szóval valójában tele vagyok kövérrel, de elvileg van egy sörhasam, dohányzom is, és ezért vannak törésvillanásaim, de lehet, hogy egy hónap múlva ilyen leszek meghízott

Amikor magamra nézek az órán, sokaknak igazi hasa van zsírból, olyannyira, hogy többségük egyértelműen kiemelkedik, mint egy labda vagy egy labda.

Mindig ilyen volt? Vagy vékonyabbak voltak a múltban, vagy akár valódi hatos csomagjuk volt?

17 évesen őrültségnek tartom a sörhasat

Mi a véleményed és a tapasztalatod?

nagyon vastag a hasa

Már több mint egy hete járok edzőterembe egy haverommal, mert régi edzőtársam megváltoztatta az edzőtermet. A haverom 17 éves, magas és már sok bicepsze van és nagyon tónusú mellkasa van. Ennek ellenére kicsi, kerek hasa van, szerelmi fogantyúi pedig kissé a bal és a jobb nadrág felett vannak. Semmit sem tölt, vagy bármit, és soha nem volt erősebb vagy túlsúlyos.

Hogy lehet, hogy nagy a hasa? Ilyen részben gyűlik össze a zsír, vagy vannak más okai? Érdekelne.

Mit találsz vonzóbbnak, nagy mell vagy nagy kerek aljú?

Hé srácok, jelenleg 128 kg súlyú és 180 magas vagyok, valójában nincs nagyon rossz sörhasam, de lapos vagyok, edzek, de nem vagyok olyan erős izmos, ha úgy gondolnám, hogy a kfa-m 30-35% körül lenne, de ha az enyém Hasfeszült, láthatod, hogy a bordáim nagyon kirívóan vannak rajta, egy zsírréteg van rajta, amely kb. 2 cm-re megy, hogyan láthatod 35% (becsült) ellenére? Tényleg nem láttam mást köszönöm és lg.

Az újonnan vásárolt, néhány hetes hím törpepapagájomnak nem kerek a hasa, inkább a közepén van egy rés, legalábbis a tollazatban. A többi törpepapagájomnak nincs ilyen. Mi lehet ez?

Mit kell tennie a lapos hasért és a nagy és kerek aljért? Mi van a diétával? Milyen felszerelést használhat az edzőteremben a fenék számára (kardió és izomépítés)? És mit tehetsz otthon a pofádért?

Értékeim: M/20, 175 cm, 81 kg, kb. 15% KFA

Cél: Prioritás az erő felépítése -> a maximális erő növelése

Edzésterv: 4-os

Hétfő: mellkas, tricepsz, + kardio
Kedd: lábak, lábfej bicepsz, fenék, borjak, gyomor
Szerda: hátul, bicepsz
Csütörtök: HIT kardióval kombinálva
Péntek: váll (elülső, oldalsó, hátsó), + felhúzások, merülések, karok
Szombat: HIT kardióval kombinálva
Vasárnap zárva

Minden nap 6 órát alszom, és nagyon tisztán és feleslegesen eszem. Sokan azt mondják, hogy hetente kétszer elpusztítják az összes izmot (mellkas, hát, láb). A jó regeneráció ellenére ezt nem igazán tudom megtenni. A nagy izmokat csak hetente egyszer pusztítom el igazán.

Természetesen megvannak a nagy összetett gyakorlataim: Holtemelés, guggolás, vállnyomás (súlyzó katonai sajtó) és padnyomás is ide tartozik, de hetente kétszer nem tudnak igazán elpusztítani. Ezt csak egyszer tudom megtenni. Így a nagy izomrészek egy hétig regenerálódnak, amire valahogy szükségem van, mert csak akkor leszek megint igazán a lében. Ennek ellensúlyozására pénteken belekötök egy kicsit a hátamba és a mellkasomba, és így bicepszet és tricepszet is.

A helyzet az, hogy most mi lenne az optimálisabb? Ez az edzésterv vagy olyan, ahol kétszer is megtámadom az izmokat, például ebben a 2-os szakaszban, ahol aztán nem pusztítom el teljesen magam edzésenként, hogy a héten ismét edzeni tudjam az izmokat.

Edzésterv: 2-os

Hétfő: mellkas, tricepsz, hát, bicepsz, váll
Kedd: lábak, lábfej bicepsz, fenék, borjak, gyomor
Szerda: kardió
Csütörtök: mellkas, tricepsz, hát, bicepsz, váll
Péntek: HIT, lábak, láb bicepsz, fenék, borjak, gyomor
Szombat: kardió
Vasárnap zárva

Mit ajánlanál? Jobb 1x tényleg vagy 2x félúton?

1,70 cm magas vagyok, súlyom 85,9 kg. Tényleg túl kövérnek találsz. Széles csípőm van: 78 és kicsi a mellem, csészeméretem: 85 C. És nagyon kerek a hasam (csak kisebb mértékben hasonlít a terhességi hasra). Gyakoroljon, de nem tud lefogyni.

Anyai családom csak nagy fenekű nőkből áll. Az apa oldalán csak férfiak és nagymamám vannak, akiknek nem volt nagy a fenekük, mert nagyon vékony volt. Én is rendkívül vékony vagyok (enyhén alultúlsúlyú, 21 éves, 168 cm és 50 kg), és nem is hízok . velem csak az történik, hogy evés után nagyobb lesz a gyomrom, mert felfújja a LOL-t. Mondjuk csodával határos módon 10 kg-ot híztam. Mennyire valószínű, hogy a zsír akkor nem csak a gyomromban gyűlik össze, hanem a csípőmben/fenekemen is? Ha jól tudom, a nőknél a zsír mindenfelé eljut, de hátul, mellkasban vagy gyomorban még mindig megnövekedett. Most van balszerencsém, és ragaszkodom egy lapos fenekemhez, és hízáskor csak a gyomrom válik jelentősen nagyobbá? Vagy egyre nagyobb a mellem? Mert ugyanolyan melltartó méretű vagyok, mint anyám. és könnyedén 25 kg-mal többet nyom, mint én

Korábban 42 kg-ot nyomtam, aztán készítettem magamnak egy kalórázást és minden nap ittam. Most 55 kg vagyok. Jelenleg nagyon elégedett vagyok a súlyommal, de most csak a gyomromban van zsír. Szeretnék elveszíteni a hasi zsírt és nagy kerek alja van. Most edzeni akarom a gyomrom és a fenekem, és természetesen figyelnem kell az étrendemre. Ha elkezdek egészségesen táplálkozni, edzeni és nem inni egy kalória-turmixot, akkor ismét fogyhatok?

Tehát hogyan csinálom az egészet?